Думай и Худей. Жизнь за пределами фитнес-клуба

Данные добавки специально предназначены для этого атлета. Они рассчитаны под его личные цели и задачи.

Резюме

Единственным методом избавления от Карго-культа является постоянное упоминание себе, что он существует.

Я надеюсь, что вы не хотите быть похожим на человека из культа “Карго”, который что-то делает, но не понимает для чего. Себя нужно уважать, а для этого я рекомендую изучать базовые принципы работы организма.

Магия вкуса. Как выйти из иллюзии «Поесть вкусно»

Не описать словами, на сколько я не люблю данную иллюзию.

Это просто тихий ужас, дорогие читатели. Из-за этого многие люди не могут начать грамотно питаться и сменить свою систему ценностей.

Из-за этого мифа люди не могут научиться получать истинное удовольствие от жизни, потому что находятся в постоянной погоне сделать свои блюда вкусными, не обращая внимание на то, что это вовсе не обязательно. Как правило, люди тратят очень много времени на готовку у плиты различного рода “Изысканных” продуктов, называя это искусством и что нельзя отказывать себе в удовольствии.

Именно эта иллюзия и пугает худеющих новичков, потому что они начинают думать, что им придется постоянно стоять у плиты, таскать сотни контейнеров, мыть их и так далее и тому подобное. Они начинают воспринимать нормальное сбалансированное питание, как временную диету, потому что они на ней мучаются!

Практически во всех беседах с клиентами я замечаю, что они делают акцент на то, что употребляемые нами продукты должны быть вкусными.

К тому же ежедневно мы можем наблюдать тысячи рекламных текстов и телепередач о том, что нужно делать свою жизнь ярче за счет вкусных продуктов.

Нас учат тому, как же сделать полезную еду вкусной за счет постоянной готовки у плиты и добавления какой-нибудь «супер мега приправы».

Тогда ко мне в голову пришла мысль, а что если всё вкусное относительно? Что если слово «Вкусно» не несет определенного характера и это тоже можно изменить в голове, развеяв иллюзии об этом самом «Вкусно»?

Порыскав источники интернета и своих любимых кумиров, я собрал следующие понятия, которые почти год применял на практике.

Я расспрашивал многих клиентов, что значит для них это «Вкусно» и также анализировал свою жизнь. Я в прямом смысле заморочился над этим, ибо верил, что всё намного проще, чем кажется на самом деле.

И вот к такому выводу я пришел. Среди общества это довольно спорная теория, но как показывает практика, она абсолютна верна и приносит свои плоды.