Как прожить 100 лет

Ограничивая нормальную деятельность легких, он наносит удар в самое сердце. Он деформирует нормальное человеческое тело и, следовательно, является ударом по искусству. Это не предубеждение, но каждое слово может быть подтверждено положительными доказательствами, хотя эта книга не место для их представления.

Подумайте об этом серьезно, вы определенно не можете быть здоровы, если не дышите правильно и обильно. Это первое правило здоровья – самое важное – его легче всего соблюдать. Выработайте сразу же привычку (https://chestofbooks.

com/health/longevity/Live-One-Hundred-Years/Chapter-8-Habits-And-Health-Trained-Animals-Or-The-Human-Show.html) дышать глубоко и часто, наполнять легкие до предела их возможностей. И прелесть в том, что это не стоит вам ничего, кроме усилий. Это цена, которую вы должны платить за все стоящее.

Неважно, какова ваша цель или цель в жизни, следите за тем, чтобы вы были сильным, здоровым, физическим животным. Мозг питается кровью, кровь оживляется воздухом. Когда тело находится в нормальном рабочем состоянии, оно является реальным агентом ума и все его силы доступны для усилий в любом направленном направлении деятельности.

Вы можете быть хилым, больным или инвалидом и добиться успеха, но вы добьетесь успеха, несмотря на эти недостатки, а не благодаря им, и никто не будет настолько глуп, чтобы думать, что они способствуют успеху. Я уверен, вы увидите, что очень желательно иметь тело в крепком, нормальном рабочем состоянии, а это возможно только при правильном дыхании.

Жизненный путь усыпан физическими развалинами, жертвами вредных привычек и плохой окружающей среды в молодости.

Глава III. Вода – чистота внутри и снаружи организма

Наряду с чистым воздухом важна чистая вода или вода без вредных примесей и настоев.

Эксперименты показали, что без твердой или жидкой пищи (https://chestofbooks.com/health/longevity/Live-One-Hundred-Years/Chapter-4-Food-And-Health-What-To-Eat-How-To-Eat-When-To-Eat.html) организм может прожить без повреждений не менее 90 дней, а без воды он не может прожить без повреждений двадцать четыре часа.

Некоторые люди любят маскировать свою воду, прежде чем пить ее, смешивая ее с гнилым хмелем и ячменем и другими способами, которых слишком много, чтобы их упоминать. Так лучше пить много воды, чем совсем не пить, но все же это неправильный путь, а посторонние примеси в такой фальсифицированной воде обычно вредны.

Дело в том, что вы не можете улучшить Природу.