Быть здоровым очень просто

Однако, если при этом тот индивид трескает за обе щеки разную дрянь и ведет малоподвижный образ жизни, болезней, в том числе и хронических, ему не избежать.

В данном случае, он следует первой составляющей, под названием мышление, и она ему реально помогает. Но на другие аспекты (питание и движение) он по разным причинам конкретно забивает. Просто игнорирует их, как будто они и не нужны. В результате – болеет. И каким бы оптимистом по жизни он не был, если не начнет правильно питаться и активно двигаться, так и будет болеть.

Также и в других случаях. Тот, кто преимущественно питается натуральной растительной пищей (которая, в самом деле несет пользу), но при этом имеет вредный характер и избегает физических нагрузок, также пополнит ряды клиентов государственных и частник поликлиник.

Ну и наконец, тот, кто занимается различными оздоровительными практиками (что тоже весьма полезно), игнорирую между тем позитивное мышление и правильное питание, тоже не сможет похвастаться великолепным здоровьем, и также периодически будет испытывать всевозможные проблемы со своим самочувствием.

Все сказанное проверено неоднократно, причем, как на личном опыте, та и на опыте моих многочисленных знакомых. Если к этому добавить информацию, полученную от различных специалистов в области традиционной и нетрадиционной медицины, оздоровительных методик, а также клинической и спортивной психологии, картина вырисовывается абсолютно такая же.

Сейчас стало «модным» говорить о том, что большая часть болезней имеет психосоматический характер.

То есть, определенная негативная эмоция вызывает сбой в конкретном органе. И наоборот, определенная позитивная эмоция исцеляет конкретный орган. Подобные рассуждения не лишены смысла, тем более что данная информация пришла к нам из глубины веков, и во многих случаях это действительно так. Но не во всех. Есть и другие составляющие, которые влияют на наше здоровье. Данные составляющие – те самые питание и движение.

То есть психосоматика затрагивает только первый аспект – мышление. Но есть ведь еще второй и третий. Да, повторюсь еще раз, питание и движение. И нельзя на эти аспекты закрывать глаза. Нельзя! Иначе человек так и будет пребывать в вечном недоумении, почему он никак не может стать эталоном здоровья и совершенства? Он же так старается, отслеживает свои мысли, контролирует эмоции, совершает хорошие поступки.