Влюблятор. Пошаговое руководство для внедрения бега в жизнь

Влюблятор. Пошаговое руководство для внедрения бега в жизнь

Даниил Ланчиков

Многие начинающие имеют неправильное представление относительно бега. Им кажется, что начать бегать и не бросить это невероятно трудная или почти невыполнимая задача. В данной книге автор ставит своей задачей рассказать о беге интересно и увлекательно. Заинтересовать тех, кто возможно раньше ненавидел бег. Также сообщает об основных психологических ошибках с которыми сталкиваются люди и что ставит крест на долгосрочных занятиях бегом.

Делиться системой воспользовавшись которой можно внедрить бег надолго в свою жизнь и получать от бега удовольствие, а не боль.

Привет!

Ты читаешь руководство, которое способно изменить твою жизнь через бег, но сейчас ты мне вряд ли поверишь. Я буду излагать свои мысли последовательно шаг за шагом, чтобы ты понял, что такое возможно.

Также хочу предупредить тебя, что это практический инструмент и не совсем стандартный формат. Если ты будешь следовать всем рекомендациям и примешь мой способ работы с тобой, то вскоре ты себя не узнаешь.

Содержание

Введение – 4

Теория и “мотивашка” не работает – 6

О руководстве – 7

Моя история и как было принято решение

о создании руководства – 8

С чего все начинается – 10

Зачем бегать – 11

То, что можно ощущать от бега – 13

Проблемы, из-за которых ты все еще не бегаешь – 20

Все можно изменить – 27

Лестница на пути к бегу в удовольствие – 28

Кем не обязательно быть, чтобы все получилось – 34

У кого не получится – 35

Заключение – 36

Введение

Есть огромное количество видов деятельности, которыми можно заниматься.

Футбол, волейбол, теннис, конный спорт, регби, плавание или другие спортивные направления. В то же время есть деятельность в другом русле: чтение, пение, игра на музыкальном инструменте, рисование, фотографирование и прочие.

Что-то из этого ты, читатель, возможно, пробовал и теперь этим занимаешься на регулярной основе.

Это стало твоим хобби, профессией или даже неким смыслом жизни.

Другие же ты не любишь, и ни под каким предлогом не хотел бы этим заниматься. Это может быть абсолютно по любой причине, которую ты осознал или не осознал.

Порой мы не знаем, что нам может дать определенный вид деятельности по той причине, что мы плохо с ним знакомы и сможем узнать об этом лучше лишь тогда, когда определенное количество времени этому посвятим.