На нашем сайте вы можете читать онлайн «Как похудеть ребенку, подростку? книга для родителей». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Спорт, здоровье, красота, Спорт, Спорт / фитнес. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Как похудеть ребенку, подростку? книга для родителей
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Автор
Краткое содержание книги Как похудеть ребенку, подростку? книга для родителей, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Как похудеть ребенку, подростку? книга для родителей. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Ольга Никифорова) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
Книга для родителей, которые заботятся о здоровье своих детей. Автор книги Ольга Никифорова считает, что здоровый образ жизни включает в себя правильное питание и двигательную активность. Автор подробно рассматривает обе эти составляющие и делится собственным опытом в питании и тренировках, ведь муж Ольги - фитнес-тренер, их дети занимаются спортом, а сама Ольга в школе ненавидела физкультуру, а потом так полюбила тренировки, что стала кандидатом в мастера спорта. Автор ставит своей целью вдохновить родителей, в особенности мамочек, начать с себя, а уже затем вовлекать детей в здоровый образ жизни, в регулярные тренировочные занятия и во вкусное правильное питание.
Как похудеть ребенку, подростку? книга для родителей читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Как похудеть ребенку, подростку? книга для родителей без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
Как похудеть ребенку, подростку? книга для родителей
Ольга Никифорова
Книга для родителей, которые заботятся о здоровье своих детей. Автор книги Ольга Никифорова считает, что здоровый образ жизни включает в себя правильное питание и двигательную активность. Автор подробно рассматривает обе эти составляющие и делится собственным опытом в питании и тренировках, ведь муж Ольги – фитнес-тренер, их дети занимаются спортом, а сама Ольга в школе ненавидела физкультуру, а потом так полюбила тренировки, что стала кандидатом в мастера спорта.
Тут будет реклама 1
Автор ставит своей целью вдохновить родителей, в особенности мамочек, начать с себя, а уже затем вовлекать детей в здоровый образ жизни, в регулярные тренировочные занятия и во вкусное правильное питание.
Ольга Никифорова
Как похудеть ребенку, подростку? книга для родителей
Введение
Здравствуйте! Я Ольга, жена фитнес-тренера и мама 2 мальчиков, которым на момент написания книги 14 и 11 лет. В школьные годы я прогуливала уроки физкультуры, потому что не умела играть в пионербол и у меня не получалось прыгать через “козла”.
Тут будет реклама 2
Хотя бегать мне нравилось. C родителями и старшим братом мы ходили на каток и катались на лыжах по выходным. Особо полной я никогда не была, но вместе с тем видела, что фигура моя неидеальная: мне хотелось больше изящества и грации, поэтому в 16 лет я нашла журнал, где были фото с фитнес-упражнениями, и стала выполнять их дома на коврике. Помню, что мой внешний вид тогда мне стал нравиться.Тут будет реклама 3
Уже в студенчестве я реализовала свою мечту и записалась на танцы. В общей сложности года 3 или 4 я ходила на танцы. Конечно, там я поняла, что танцы худеть сильно не помогают, но мне нравились активные движения, музыка и энергетика этого вида деятельности.
А еще в 20 лет я купила абонемент в фитнес-клуб. Тогда существовали небольшие клубы, где можно было не очень дорого купить абонемент на месяц. Я так и сделала. На первой тренировке мне показали тренажеры, а дальше я занималась уже самостоятельно.
Тут будет реклама 4
Денег на персональные тренировки у меня не было. Наверное, сильно похудеть тогда мне не удалось, но я запомнила, что мне нравилось ощущение после тренировок. Нравилось, когда на следующий день болели мышцы. Я понимала, что тренировка прошла не зря.
К чему я это вам рассказываю? Это не просто воспоминания. Хотя нет, это действительно просто ностальгия и попытка проанализировать, как я дошла до жизни такой, как сейчас.
Мнения
Еще нет комментариев о книге Как похудеть ребенку, подростку? книга для родителей, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Похожие книги
