На нашем сайте вы можете читать онлайн «Факторы здоровья. Часть 1». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Спорт, здоровье, красота, Медицина и здоровье, Здоровье. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Факторы здоровья. Часть 1
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Автор
Дата выхода
21 апреля 2021
Краткое содержание книги Факторы здоровья. Часть 1, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Факторы здоровья. Часть 1. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Ботагоз Жарылгасова) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
Эта книга поможет вам оставаться насколько возможно дольше здоровыми, красивыми и энергичными, что очень важно для успешности в личной и профессиональной жизни. Перечитывайте ее, подчеркивая или конспектируя значимую для вас информацию, соответствующую вашим индивидуальным задачам, например, в целях ощелачивания организма или предотвращения подагры. Еще лучше вносить свои тактические задачи в перечень ежедневных оперативных мер, чтобы сконцентрироваться на достижении нужного результата.
Факторы здоровья. Часть 1 читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Факторы здоровья. Часть 1 без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
– Уменьшает легкую боль (Некоторые антиоксиданты, содержащиеся в липовом чае, могут облегчить боль. Одно исследование показало, что введение 45,5 мг тилирозида на фунт (100 мг на кг) массы тела мышам с опухшими лапами уменьшало отек и боль почти на 27% и 31% соответственно. Еще одно 8-недельное исследование, в котором участвовали 50 женщин с ревматоидным артритом, показало, что добавление 500 мг кверцетина значительно улучшило болевые симптомы и маркеры воспаления. Однако имейте в виду, что 500 мг кверцетина – это очень много.
Тут будет реклама 1
Взрослые в Соединенных Штатах потребляют в среднем 10 мг этого антиоксиданта ежедневно. При этом 80 мг в день считается высоким потреблением. Количество кверцетина или других флавоноидов в липовом чае сильно различается в зависимости от марки и пропорций почек, листьев и коры в конкретной смеси. Поэтому невозможно узнать, сколько этих антиоксидантов содержится в одной чашке чая).
– Оказывает мочегонное действие (Кора дерева Тилия обладает мочегонным и потогонным действием.
Тут будет реклама 2
Благодаря мочегонному действию тело больного выделяет больше жидкости, а потогонное действие используется для охлаждения лихорадки, стимулируя потоотделение. Поэтому липовый чай хорошо помогает при простуде. В Германии 1—2 чашки (235—470 мл) липового чая перед сном одобрены для использования в качестве стимулирующего пот настоя у взрослых и детей старше 12 лет. Эти эффекты могут быть вызваны сочетанием его растительных соединений, в частности кверцетина, кемпферола и р-кумаровой кислоты).Тут будет реклама 3
– Способствует снижению артериального давления (Некоторые растительные компоненты липового чая, такие как тилирозид, рутозид и хлорогеновая кислота, снижают кровяное давление. Одно исследование на мышах показало, что тилирозид влияет на кальциевые каналы в сердце. Кальций играет важную роль в мышечных сокращениях вашего сердца. Ученые в ходе исследования вводили мышам дозы тилирозида: 0,45, 2,3 и 4,5 мг антиоксиданта на фунт (1,5 и 10 мг на кг) массы тела, соответственно.
Тут будет реклама 4
Это позволило снизить систолическое артериальное давление (верхнее число показаний) у исследуемых мышей).
– Помогает от бессонницы (Липовый чай охотно используется в народной медицине для укрепления сна, ибо его растительные соединения обладают сильными седативными свойствами, которые могут способствовать расслаблению, приводящему ко сну. Исследователи считают, что экстракты липы подавляют центральную нервную систему, вызывая сонливость).
Мнения
Еще нет комментариев о книге Факторы здоровья. Часть 1, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Другие книги автора
Понравилась эта книга? Познакомьтесь с другими произведениями автора Ботагоз Жарылгасова! В этом разделе мы собрали для вас другие книги, написанные вашим любимым писателем.
Похожие книги
