Факторы здоровья. Часть 1

Рекомендуемые Нормы

Строго соблюдайте рекомендуемую дозировку кайенского перца для похудения:

– 2 капсулы кайенского перца в день.

– 1 ч.л. порошка кайенского перца в день.

– 2 стручка кайенского перца в день.

Продолжительность курса приема кайенского перца 10—40 дней.

Предостережения

Хотя кайенский перец может быть полезен для похудения, он может вызвать некоторые проблемы со здоровьем, если принимать его в избытке:

– У некоторых людей он может раздражать кожу, глаза, желудок, горло и нос.

– Нанесение на поврежденную кожу может вызвать ощущение жжения.

– Более высокие концентрации кайенского перца могут вызвать преходящее высокое кровяное давление.

– Обязательно держите детей младше двух лет подальше от кайенского перца.

– При избыточном приеме он может привести к повреждению печени или почек.

– Избегайте использования кайенского перца в течение как минимум двух недель, если вы перенесли какую-либо операцию, так как капсаицин может увеличить кровотечение.

Кайенский перец противопоказан, если у вас:

• язва или синдром раздраженного кишечника;

• гипертония;

• судороги и эпилепсия;

• почечная недостаточность;

• болезни ЖКТ, гастрит;

• беременность или кормление грудью.

При нарушениях нервной системы кайенский перец следует применять в очень малых дозах.

При использовании кайенского перца для похудения, соблюдайте некоторые меры предосторожности:

– Не превышайте рекомендуемую дозу потребления и пейте напитки с кайенским перцем осторожно и медленно, чтобы не обжечь горло.

– При появлении какого-либо дискомфорта, немедленно прекратите его использование.

Проконсультируйтесь с врачом, прежде чем включать кайенский перец в свой рацион, особенно если у вас уже есть проблемы со здоровьем.

Хрен: 12 Полезных Свойств Для Здоровья

Корни хрена в магазинах точно не встретишь, разве, что на рынке…

Перечисляя полезные продукты, мы часто забываем о хрене, который имеет впечатляющую пользу для здоровья и поэтому используется в лечебных целях более тысячи лет.

12 интересных открытий о пользе хрена для здоровья

1. Полон питательных веществ (Этот небольшой корень богат ключевыми питательными веществами, играющими важную роль в поддержании хорошего общего состояния здоровья. В частности среди них можно назвать: кальций; пищевые волокна; фолиевую кислоту; марганец; магний; калий; витамин C и цинк).

2.