Факторы здоровья. Часть 1

Имеет диуретические свойства (Хрен обладает некоторыми мочегонными свойствами, что важно для регулярного вывода токсинов из организма, а также для поддержания чистоты печени, очищения почек от мелких камней и песка, уменьшения болей при цистите).

10. Повышает потенцию (Хрен известен как афродизиак, способствующий повышению мужского либидо и улучшающий репродуктивную функцию).

11 Улучшает работу суставов (Веществам, входящим в состав хрена, свойственны мощные обезболивающие эффекты, ибо они действуют подобно аспирину и ибупрофену.

12. Полезен для кожи (Хрен полезен для кожи, ибо насыщает ее витаминами, омолаживает и делает свежее, избавляя от прыщей. Благодаря содержанию синигрина хрен уменьшает пигментацию на коже, способствуя исчезновению веснушек и возрастных пятен).

Предостережения

Хрен противопоказан при:

– хронических заболеваниях органов пищеварительной системы, поджелудочной железы, печени и почек;

– туберкулезе;

– бронхиальной астме и гипотиреоидизме;

– нарушениях нервной системы;

– обильных менструальных кровотечениях;

– гипертонии;

– беременности и кормлении грудью.

При чрезмерном употреблении хрена можно получить ожог слизистых оболочек желудка.

Рекомендуемые суточные нормы

Хрен следует принимать в пищу исключительно в умеренных количествах.

Согласно мнению немецких ученых, в сутки можно потреблять не более 0,5—1 ч.л. хрена, то есть всего 3—5 г. При этом указанную порцию следует съедать, равномерно распределив ее не за один, а за три раза.

Несоблюдение этой рекомендации может привести к покраснению кожи лица, рвоте, избыточной потливости и ухудшению самочувствия.

Разумеется, следует поговорить со своим лечащим врачом, по поводу целесообразности включения хрена в свой повседневный рацион.

Несмотря на то, что корень хрен – это национальный продукт, его ведь днем с огнем не сыщешь в магазинах. Непонятно, почему наши фермеры его не выращивают, ведь с реализацией точно не возникло бы никаких проблем.

Кориандр (Кинза): Полезные Свойства Листьев, семян и масла, о Которых Вы Не в Курсе

Семена, листья, корни кориандра полезны для здоровья и красоты.