Факторы здоровья. Часть 1

Для того чтобы избавить приправу от жира, производители используют сахар, кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы, искусственные и другие неизвестные ингредиенты, – вредные для здоровья).

7. Попкорн в микроволновке (Химические вещества в подкладке пакетов для приготовления попкорна в микроволновой печи делают их очень вредным для здоровья продуктом. Эти химические вещества при испытаниях на животных приводили к бесплодию, а также вызывали рак печени, яичек и поджелудочной железы. В процессе приготовления в микроволновой печи химические вещества в пакете испаряются и попадают в попкорн.

Кроме того, эти химические вещества затем остаются в организме накапливаясь там годами, способствую развитию онкологических заболеваний).

8. Рисовые крекеры (Рисовые крекеры не так полезны, как вы думаете. Они имеют очень высокий гликемический индекс, равный 100, поэтому они вызывают резкий скачок сахара в крови. В них нет жира, клетчатки и очень мало витаминов и минералов.

Рисовый крекер не насытит ваш организм и не обеспечит вас энергией на весь день. Это просто рафинированные углеводы, присыпанные солью и приправленные искусственными ароматизаторами).

9. Рыбные палочки (Только потому, что они называются рыбными палочками, люди ошибочно предполагают, что это здоровый продукт! Рыбные палочки жарятся в масле так же как картошка фри, плюс они еще покрыты жареным хлебом. В отличие от свежей рыбы, которая очень полезна, жареные рыбные палочки весьма вредны для здоровья, поэтому их однозначно следует исключить из рациона).

10. Готовые затраки (Многие люди любят готовые завтраки, ибо принимают их за легкий и здоровый продукт. Если вы добавляете в свой рацион много продуктов с глютеном, то это гарантирует воспаление слизистой оболочки желудка. В них содержится много сахара. «Даже без сахара это просто коробка высоко переработанных углеводов. Это не то, что вам следует включить в свой рацион, так как это продукт промышленной переработки, лишенный питательных веществ», – считает Мишель Пфеннигаус, тренер по питанию и здоровью из FindYourBalanceHealth.

com).

Готовые завтраки содержат глютен и много сахара

11. Газированные напитки (Газированные напитки слишком калорийны. В банке газировки объемом 355 мл содержится почти 40 г сахара, избыток которого может привести к лишним килограммам и множеству проблем со здоровьем.