На нашем сайте вы можете читать онлайн ««Пятёрка» на «пятёрку». Или как научиться бегать». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Спорт, здоровье, красота, Спорт, Спорт / фитнес. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
«Пятёрка» на «пятёрку». Или как научиться бегать
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Автор
Дата выхода
22 марта 2023
Краткое содержание книги «Пятёрка» на «пятёрку». Или как научиться бегать, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению «Пятёрка» на «пятёрку». Или как научиться бегать. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Константин Шанцев) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
Пробежать марафонскую дистанцию — большое достижение. Ультрамарафон или IronMan — мечта немногих. Но самая первая победа большинства бегунов — их первая «пятёрка» — та самая, что дала основу выносливости на длинных расстояниях. Эта книга рождена из огромного количества ошибок, травм, боли, часто слёз отчаяния. А ещё сотен благодарных учеников, тысяч километров, которые они пробежали и продолжают бегать, получая огромное удовольствие, закладывая фундамент здоровья и долгой полноценной жизни.
«Пятёрка» на «пятёрку». Или как научиться бегать читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу «Пятёрка» на «пятёрку». Или как научиться бегать без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
Вот тут-то мне бы и сойти, однако ноги сами подняли меня на него. Снова удивление и лёгкий дискомфорт затруднённого дыхания. И вот тут меня обогнала женщина, на вид старше меня лет на двадцать. «Что за дела?» – мелькнула у меня мысль и я немного ускорился. Как ни странно, дыхание пришло в норму, повышенный темп не выматывал меня, а в голове появилась лёгкость и чистота. Я выходил на финальный отрезок маршрута.
«Костя, как самочувствие?»
Поискав глазами вопрошающих, обнаружил двух сотрудниц предприятия.
Тут будет реклама 1
Улыбнулся и жестами показал, что у меня всё в порядке.
«Давай! Мы верим в тебя!»
Это ещё больше подтолкнуло меня в сторону финиша. Издалека была слышна музыка, люди что-то ободряюще кричали, мелькали какие-то самодельные плакаты.
Финиш.
Ленточка медали приятно холодила разогретую шею. Я заскочил в шатёр от своего предприятия взять воды.
Тут будет реклама 2
Увидел много коллег, которые фотографировались, оживлённо болтали и занимались разными весёлыми мероприятиями, которые были здесь организованы – кто-то пытался караочить, кто-то играл в настольный футбол, кто-то пил чай. Сделав пару глотков воды, я вышел из шатра и двинулся к остановке общественного транспорта. Моё мероприятие на сегодня закончилось.
Только оказалось, что на сегодня.
Тут будет реклама 3
Утром, ещё за добрый час до обычного подъёма, я проснулся. Поднялся, обулся и вышел на улицу. Небольшая разминка, какую только смог себе придумать и я побежал.
С тех пор прошло много времени. Было много всего. Были люди, события, даты. Были радость и победы, были слёзы и боль, были травмы[8 - Лично «заработаны» травмы голеностопа, коленных суставов. Врачи неоднократно ставили диагнозы, при которых простая ходьба казалась чудом.
Тут будет реклама 4
Про бег можно было просто забыть.] и слова врачей «не только бегать, ходить вряд ли сможешь нормально», долгое лечение и восстановление, были новые дистанции и маршруты. Но я продолжал бегать, искать и оттачивать систему, которая могла давать возможность учиться бегу каждому. И она появилась. Теперь я отдаю её всем желающим научиться бегать.
Мнения
Еще нет комментариев о книге «Пятёрка» на «пятёрку». Или как научиться бегать, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Другие книги автора
Понравилась эта книга? Познакомьтесь с другими произведениями автора Константин Шанцев! В этом разделе мы собрали для вас другие книги, написанные вашим любимым писателем.
Похожие книги
