На нашем сайте вы можете читать онлайн ««Пятёрка» на «пятёрку». Или как научиться бегать». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Спорт, здоровье, красота, Спорт, Спорт / фитнес. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
«Пятёрка» на «пятёрку». Или как научиться бегать
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Автор
Дата выхода
22 марта 2023
Краткое содержание книги «Пятёрка» на «пятёрку». Или как научиться бегать, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению «Пятёрка» на «пятёрку». Или как научиться бегать. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Константин Шанцев) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
Пробежать марафонскую дистанцию — большое достижение. Ультрамарафон или IronMan — мечта немногих. Но самая первая победа большинства бегунов — их первая «пятёрка» — та самая, что дала основу выносливости на длинных расстояниях. Эта книга рождена из огромного количества ошибок, травм, боли, часто слёз отчаяния. А ещё сотен благодарных учеников, тысяч километров, которые они пробежали и продолжают бегать, получая огромное удовольствие, закладывая фундамент здоровья и долгой полноценной жизни.
«Пятёрка» на «пятёрку». Или как научиться бегать читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу «Пятёрка» на «пятёрку». Или как научиться бегать без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
«Пятёрка» на «пятёрку». Или как научиться бегать
Константин Шанцев
Пробежать марафонскую дистанцию – большое достижение. Ультрамарафон или IronMan – мечта немногих. Но самая первая победа большинства бегунов – их первая «пятёрка» – та самая, что дала основу выносливости на длинных расстояниях. Эта книга рождена из огромного количества ошибок, травм, боли, часто слёз отчаяния. А ещё сотен благодарных учеников, тысяч километров, которые они пробежали и продолжают бегать, получая огромное удовольствие, закладывая фундамент здоровья и долгой полноценной жизни.
Тут будет реклама 1
«Пятёрка» на «пятёрку»
Или как научиться бегать
Константин Шанцев
© Константин Шанцев, 2023
ISBN 978-5-0059-7734-2
Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero
Благодарности
Обычно слова благодарности пишутся в конце книги, я же нагло влезу в число исключений и поблагодарю всех, кто помогал, направлял, учил и был рядом.
Попробую расставить в алфавитном порядке, но не по значимости:
Александра Герасименя – белорусская пловчиха, экс-глава Белорусского фонда спортивной солидарности – за личный пример и за #MARATHONFORFREEDOM[1 - Акция поддержки от БФСС в поддержку людей, пострадавших из-за своей активной гражданской позиции.
Тут будет реклама 2
].
Арунас Мартинкявичюс – исключительный человек, предприниматель и президент концерна SBA[2 - На момент выхода книги я тружусь на одном из предприятий концерна.] – за личный пример отношения к окружающей среде, стал мне примером в занятиях плоггингом[3 - Движение по поддержанию чистоты вокруг во время пробежки.
Тут будет реклама 3
Интернет в помощь.].
Ольга Мазурёнок – белорусская легкоатлетка, специалист по бегу на длинные дистанции и марафону – за личный пример движения к цели, упорства и что не очень сильно смеялась над моими глупыми вопросами о беге.
Ольга Хижинкова – белорусская модель, увлекающаяся марафонским бегом – за личный пример силы духа и отличную открытую тренировку[4 - Пробежаться в костюме Лёвы – символа марафона в жару – та ещё затея, но это того стоило.
Тут будет реклама 4
] перед Могилёвским Мебелаин Марафоном.
И также бесконечно благодарен множеству добрых людей, которые рядом.
Арунас Мартинкявичус на одном из летних праздников концерна
Ольга Хижинкова только что провела открытую тренировку
Предисловие от автора
Привет.
Меня зовут Константин, хотя это ты уже прочёл на обложке.
Мнения
Еще нет комментариев о книге «Пятёрка» на «пятёрку». Или как научиться бегать, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Другие книги автора
Понравилась эта книга? Познакомьтесь с другими произведениями автора Константин Шанцев! В этом разделе мы собрали для вас другие книги, написанные вашим любимым писателем.
Похожие книги
