Babyfitness. 30 первых шагов моего малыша

В этой книге приведены упражнения, технику выполнения которых вы можете посмотреть в моем инстаграм-блоге

Часть 1

Основные понятия «массаж» и «ЛФК»

На первом году жизни обычно рекомендуется сделать 4 курса профессионального массажа, каждый из которых содержит определенные упражнения (гимнастику) для создания и укрепления мышечного корсета ребенка и обучения его различным возрастным навыкам. Например:

• до 3 месяцев малыш учится держать голову;

• в 3–4 месяца – переворачиваться со спины на живот и лежать на нем;

• в 6–7 месяцев – самостоятельно садиться, сидеть и ползать по-пластунски, а потом и на четвереньках;

• в 9 месяцев – вставать на ножки у опоры и без нее;

• к 12 месяцам – начинать самостоятельно ходить.

До 6 месяцев не надо сажать малышей, до 9 не ставить на ножки, в том числе давать касаться носочками поверхности стола, «приплясывать» на радость мамам, папам, бабушкам и дедушкам.

В своей практике я очень часто сталкиваюсь с родителями, которые путают базовые определения, в частности не различают понятия «массаж» и «ЛФК» (лечебная физическая культура).

Массаж – это метод лечения и профилактики, который представляет собой совокупность приемов механического воздействия на различные участки тела человека, производимого руками специалиста по массажу.

Лечебная физическая культура (ЛФК) или просто гимнастика – это метод лечения и профилактики, представляющий собой систему специально разработанных физических упражнений и естественных факторов природы, применяемых для развития и совершенствования двигательных навыков, тренирующего воздействия и общего повышения функциональных возможностей организма.

Не путайте эти понятия!

Методика проведения массажа имеет ряд специфических особенностей в каждом конкретном случае.

Если массаж применять методически неправильно или же некорректно комбинировать с другими процедурами, то возможен неблагоприятный исход, начиная от безрезультативности и плохой переносимости и заканчивая усугублением проблемы.

Именно поэтому за проведением курса профессионального массажа я всегда рекомендую обращаться к специалисту по детскому массажу с медицинским образованием.

А вот лечебная физическая культура рекомендована для ежедневного выполнения каждым новорожденным ребенком.