На нашем сайте вы можете читать онлайн «Как развить психическую устойчивость: на примере тенниса». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Спорт, здоровье, красота, Спорт, Спорт / фитнес. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Как развить психическую устойчивость: на примере тенниса
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Автор
Дата выхода
14 июня 2023
Краткое содержание книги Как развить психическую устойчивость: на примере тенниса, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Как развить психическую устойчивость: на примере тенниса. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Ляля Полякова) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
В профессиональном спорте вряд ли удастся добиться успеха, оттачивая одну лишь технику, — не менее важен психологический настрой. Но если тренировки кажутся делом привычным, эмоции удается укротить далеко не всем. Так что эта книга — настоящая находка для спортсменов, тренеров и спортивных психологов. Особая ценность труда заключается в том, что научные изыскания в ней тесно переплетаются с личным опытом: когда-то приведенные рекомендации помогли и самой Ляле Поляковой.
Как развить психическую устойчивость: на примере тенниса читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Как развить психическую устойчивость: на примере тенниса без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
Даже сформулировав адекватное данной соревновательной обстановке содержание установочной задачи, ни тренер, ни партнёр по игре не может быть вполне уверен в реализации именно его установки, поскольку у игрока совершенно бессознательно может проявиться то состояние, которое, возможно, уже закрепилось ранее в аналогичных или близких к ним условиях. Те, кто испытал настоящую соревновательную борьбу, знают, что возможности игрока часто определяются не его классом, технической и тактической подготовкой, а тем, что сокрыто внутри каждой личности – её психологическим состоянием.
Тут будет реклама 1
Необходимо, чтобы мысль захватывала всё существо спортсмена, была очень доступной в запоминании и лёгкой по форме воспроизведения, могла «включать» его в деятельность в любой нужный момент и держать в рамках происходящего на корте как можно дольше. Успех зависит от полноты вовлечения теннисиста в процесс деятельности. Способность концентрироваться должна привести к тому, что на время матча игрок искусственно как бы выключает всё, что не относится к ходу игры.Тут будет реклама 2
Такая установка заставляет игрока ничего вокруг не замечать и почти совсем не отвлекаться от игры, так как на это просто нет времени – нужно искать способы выиграть очко.
Проанализировав и обобщив множество теоретических источников, высказываний, наблюдений и практический опыт великих спортсменов, а также многолетний соревновательный стаж автора, можно вывести следующую адекватную соревновательной ситуации универсальную формулу установки для теннисистов любого возраста, класса и уровня подготовленности: «Выиграть каждый следующий мяч» (ВКСМ).
Тут будет реклама 3
Эта установка – целевого уровня регуляции деятельности, и её содержание остается неизменным, варьируется лишь степень её реализации. Она соответствует всем требованиям, для любой соревновательной ситуации в теннисе.
Почему следует стараться выигрывать каждый мяч? Потому что чем больше мячей теннисист будет выигрывать, тем ближе будет приближаться к успеху в поединке, тем больше психофизических сил сохранит на последующие матчи и турниры и тем увереннее будет в них выступать.
Тут будет реклама 4
В качестве примера можно привести легендарный полуфинал на Кубок Дэвиса 25 сентября 1995 года между Россией и Германией, в котором наш мастер Андрей Чесноков принёс нашей команде решающее очко, выведшее россиян в финал. В послематчевом интервью победителя спросили, о чём он думал, когда отыгрывал 9 матчболов у первого номера немецкой командыМихаэля Штиха.
Мнения
Еще нет комментариев о книге Как развить психическую устойчивость: на примере тенниса, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Похожие книги
