На нашем сайте вы можете читать онлайн «Как развить психическую устойчивость: на примере тенниса». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Спорт, здоровье, красота, Спорт, Спорт / фитнес. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Как развить психическую устойчивость: на примере тенниса
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Автор
Дата выхода
14 июня 2023
Краткое содержание книги Как развить психическую устойчивость: на примере тенниса, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Как развить психическую устойчивость: на примере тенниса. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Ляля Полякова) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
В профессиональном спорте вряд ли удастся добиться успеха, оттачивая одну лишь технику, — не менее важен психологический настрой. Но если тренировки кажутся делом привычным, эмоции удается укротить далеко не всем. Так что эта книга — настоящая находка для спортсменов, тренеров и спортивных психологов. Особая ценность труда заключается в том, что научные изыскания в ней тесно переплетаются с личным опытом: когда-то приведенные рекомендации помогли и самой Ляле Поляковой.
Как развить психическую устойчивость: на примере тенниса читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Как развить психическую устойчивость: на примере тенниса без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
При этом теннисист напрасно растрачивает свои физические и психические ресурсы, которые мог бы сохранить, придерживаясь принятой установки.
Как тонко заметил Шамиль Тарпищев в одной из своих книг, «игрок может быть в одном матче, но в разные часы, решительно не похож на самого себя».
Специфика тенниса заключается в том, что любой турнир, даже самого высокого ранга, складывается из отдельных матчей. Победив в каждом очередном поединке, а в самом конце и в финальном, теннисист становится победителем турнира.
Тут будет реклама 1
Всё начинается с победы в одном матче, который является звеном в цепочке, ведущей к успеху в турнире, в целом. Чтобы выиграть конкретный поединок, необходимо на всём его протяжении подсознательно удерживать чётко составленную формулу адекватной установки. Она должна быть направлена исключительно на победу и сохраняться в подсознании спортсмена постоянно – вплоть до последнего розыгрыша очка.
Можно выделить три неизменных условия успеха:
• воля к победе;
• уверенность в собственных силах;
• способность сконцентрироваться на определённых усилиях.
Тут будет реклама 2
А первым шагом к успеху в любом начинании является сама психологическая установка на успех, абсолютная сознательная и подсознательная уверенность в том, что цель будет достигнута.
Установка уже сама по себе придаёт деятельности устойчивый, целенаправленный характер. Установка должна развивать соответствующий настрой на достижение успеха несмотря ни на что, невзирая на лица и обстоятельства.
Тут будет реклама 3
Предел возможностей каждого игрока будет измеряться степенью реализации установки. Всемирно известный мастерБьорн Борг сказал в интервью журналу «World Tennis», что он оставил большой спорт только тогда, когда почувствовал, что у него нет желания побеждать. Пропала не уверенность, что обязательно победишь, а именно желание, смысл – ради чего нужно выигрывать.
В теннисе можно выделить три вида настроенности на предстоящую соревновательную деятельность:
• выиграть;
• не проиграть;
• поиграть.
Тут будет реклама 4
Соответственно, и установка формируется в связи с тем настроем, который теннисист избрал для себя на предстоящую встречу с определённым, заранее известным соперником. Если она окажется не адекватной той реальной соревновательной ситуации, то игрок может не успеть перестроиться и довести матч до успешного завершения.
Мнения
Еще нет комментариев о книге Как развить психическую устойчивость: на примере тенниса, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Похожие книги
