На нашем сайте вы можете читать онлайн «Как развить психическую устойчивость: на примере тенниса». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Спорт, здоровье, красота, Спорт, Спорт / фитнес. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Как развить психическую устойчивость: на примере тенниса
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Автор
Дата выхода
14 июня 2023
Краткое содержание книги Как развить психическую устойчивость: на примере тенниса, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Как развить психическую устойчивость: на примере тенниса. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Ляля Полякова) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
В профессиональном спорте вряд ли удастся добиться успеха, оттачивая одну лишь технику, — не менее важен психологический настрой. Но если тренировки кажутся делом привычным, эмоции удается укротить далеко не всем. Так что эта книга — настоящая находка для спортсменов, тренеров и спортивных психологов. Особая ценность труда заключается в том, что научные изыскания в ней тесно переплетаются с личным опытом: когда-то приведенные рекомендации помогли и самой Ляле Поляковой.
Как развить психическую устойчивость: на примере тенниса читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Как развить психическую устойчивость: на примере тенниса без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
И наоборот, с каждым очередным выигрышем возрастает уверенность, переходящая в чувство неуязвимости. Повышается желание играть и выигрывать, вырабатывается, как говорят, «вкус к победе». Внимание перестаёт быть напряженным: «Очевидцы выступления знаменитого теннисиста Бьерна Борга рассказывают об абсолютном спокойствии, сосредоточенности и расслабленной отрешённости манеры его игры. Сосредоточенность и расслабление… Это необычное сочетание знакомо почти каждому спортсмену.
Оно возникает, когда ощущается полная уверенность в правильности своих действий, слитность с оружием или снарядом.
Тут будет реклама 1
Усилие, напряжение, старание уходят, освобождая место чарующей непрерывности течения мысли и действия». Совершенно очевидно, что выиграть все очки невозможно. Можно выиграть с «сухим счётом», но не проиграть ни одного очка практически невозможно, поскольку существует масса непредвиденных обстоятельств, не зависящих ни от одного из противников, таких как: нетбол, внезапный порыв ветра, ошибка судьи, травма, неудобный отскок мяча.Тут будет реклама 2
Может порваться струна, попасть в глаз песчинка, луч солнца и т. д., и т. п.
Формула установки такова, что она как бы даёт следующий шанс при неудачном розыгрыше предыдущего очка, а при успешной её реализации снова настраивает на борьбу за очередное очко – и так до последнего розыгрыша мяча в матче. Неважно, какой результат получился в предыдущем розыгрыше, – теннисист уже готовится к следующему. Если игрок блестящим ударом выиграл мяч и на фоне этой эйфории может проиграть следующий или даже несколько мячей подряд, что, понятно, сильно охладит его пыл или же наоборот, даст толчок к победе.
Тут будет реклама 3
Проиграв же мяч в лёгкой, а значит вдвойне обидной ситуации, теннисист должен сразу же переключиться на розыгрыш следующего очка, забывая и не придавая значения негативному результату. Установка помогает игроку полностью направить всю его активность на предстоящую деятельность. Если сформулировать установку на выигрыш всех очков (а их в двух сетах 48), то это количество несколько расхолаживает игрока.Тут будет реклама 4
Он начинает думать, что вся игра ещё впереди и позволяет себе проиграть несколько очков без особого сопротивления. Если противник до этого проигрывал, то теперь он «приходит в себя». Следы от проигранных очков постепенно стираются, ситуация выравнивается, а затем может и повернуться в другую сторону. И теперь он сам начинает испытывать большие затруднения, чтобы опять вернуться в то специфическое состояние, на которое его настроила установка.
Мнения
Еще нет комментариев о книге Как развить психическую устойчивость: на примере тенниса, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Похожие книги
