На нашем сайте вы можете читать онлайн «Как развить психическую устойчивость: на примере тенниса». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Спорт, здоровье, красота, Спорт, Спорт / фитнес. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Как развить психическую устойчивость: на примере тенниса
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Автор
Дата выхода
14 июня 2023
Краткое содержание книги Как развить психическую устойчивость: на примере тенниса, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Как развить психическую устойчивость: на примере тенниса. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Ляля Полякова) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
В профессиональном спорте вряд ли удастся добиться успеха, оттачивая одну лишь технику, — не менее важен психологический настрой. Но если тренировки кажутся делом привычным, эмоции удается укротить далеко не всем. Так что эта книга — настоящая находка для спортсменов, тренеров и спортивных психологов. Особая ценность труда заключается в том, что научные изыскания в ней тесно переплетаются с личным опытом: когда-то приведенные рекомендации помогли и самой Ляле Поляковой.
Как развить психическую устойчивость: на примере тенниса читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Как развить психическую устойчивость: на примере тенниса без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
Таким образом, сначала у спортсмена активизируются процессы, связанные с доминантной установкой, а потом – и на техническое выполнение конкретных действий. При формировании положительной установки необходимо содействовать, подсказывать, советовать, но ни в коем случае не навязывать своего мнения.
Целевая установка с задачей-минимум и условным достижением задачи-максимум имеет определённые преимущества. Выполнение первого условия стимулирует, подкрепляет волевую активность спортсмена. Умелое определение промежуточных целей помогает спортсмену успешно преодолевать встречающиеся трудности.
Тут будет реклама 1
При возникновении непредвиденных неудач спортсмен всё равно не теряет надежду на будущие успехи – он видит перспективу. А промежуточные «мелкие» победы приносят ему удовлетворение, создавая благоприятный психологический фон для решения более сложных отдалённых задач.
В теннисе имеют место все виды установок:
• общая или смысловая установка формируется самой мотивацией при выборе любимого вида спорта;
• целевая установка на действие проявляется уже в ходе соревнований и находится в зависимости от множества различных факторов как объективного, так и субъективного характера.
Тут будет реклама 2
Она реализуется при розыгрыше каждого очка в форме самоприказа, направленного на выигрыш этого очка. Самоприказы меняются в зависимости от складывающейся игровой ситуации, при выборе тех или иных приемов борьбы; от того, насколько в этом матче у теннисиста «идет игра», от смены подач и остроты ударов противника;
• операционная установка действует только в тренировочных условиях и направлена на техническое исполнение различных теннисных приёмов.
Тут будет реклама 3
Она способствует непосредственному осуществлению определённого приёма – с учётом конкретной ситуации, корректирует технику движений. В теннисе этот вид установки проявляется в тех случаях, когда необходимо отработать один из наиболее важных ударов, каким является, например, подача, от которой зависит до 50% успеха в матче.
Тут будет реклама 4
Этому приёму уделяется особое внимание и отводится специальное время на тренировках. Не случайно, что от спортсмена требуют особой уверенности в своих операционных возможностях. Порой они недостаточны для выигрыша у сильного противника. Но это не означает, что игрок не должен выходить на корт, чтобы бороться за победу даже в безнадежном матче или, сделав всё возможное, достойно проиграть.
Мнения
Еще нет комментариев о книге Как развить психическую устойчивость: на примере тенниса, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Похожие книги
