На нашем сайте вы можете читать онлайн «Ешь и хуДей». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Спорт, здоровье, красота, Медицина и здоровье, Похудение и диеты. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Ешь и хуДей
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Автор
Дата выхода
29 сентября 2022
Краткое содержание книги Ешь и хуДей, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Ешь и хуДей. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Оксана Доктор Без Диет) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
Эта книга поможет навсегда забыть слово «диета» и научит снижению веса на любимых продуктах. Эта книга поможет избавиться от пищевой зависимости, если Вы, конечно, этого захотите. Эта книга поможет Вам выровнять здоровье и понять, как функционирует организм. Вы сможете самостоятельно расшифровывать анализы и выявлять нарушения в биохимии. А еще ваши отношения с едой после прочтения книги станут осознанными.
Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
Ешь и хуДей читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Ешь и хуДей без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
Я рада, что мы вместе! Начинаем!
Вода!
Почему мы начинаем с блока о воде, а не с еды?
Потому что именно с воды все и начинается:
– обмен веществ и ускорение метаболизма
– восстановление здоровья и гормональных статусов
– высвобождение энергии
– восполнение дефицитов ( да, именно Вода служит транспортом в клетку всех питательных веществ)
И это далеко не полный перечень.
Итак, обмен веществ.
Всем известно, что мы состоим из воды, наши клетки и межклеточное пространство наполнено жидкостью .
Тут будет реклама 1
Пьем много воды – наше пространство и межклеточная жидкость становятся чище , высвобождается больше энергии и таким образом раскручивается метаболизм, разжижается кровь и все жидкости (лимфа, желудочные и кишечные соки).
Представьте стакан воды, который наполнен сырой чистой водой, – через него легко проходит энергия, вибрация и информация. А теперь представьте, что в этот стакан погружают продукты и не обновляют воду, что будет происходить? Содержимое стакана ( вода) будет уплотняться, субстанция станет киселеобразной, там начнут размножаться бактерии, могут возникать уплотнения и комочки.
Тут будет реклама 2
Энергия замедляется, происходит процесс закисления – вот то же самое, по аналогии, происходит с организмом человека.
А Вы знали что, обмен веществ нам не подчиняется, он начинается ещё в утробе матери? Как только яйцеклетка оплодотворена, появляется энергетический контур и запускается обмен веществ.
Когда мы регулярно едим, но при этом пьем недостаточное количество воды или вообще её не пьём (пьём всё, кроме воды- чай, кофе и другие жидкости), то вода внутри нас не обновляется.
Тут будет реклама 3
Отсюда, становятся более густым и плотным межклеточное пространство, замедляются все обменные процессы, в том числе и энергия . Очевидно, что наш метаболизм напрямую связан с водой и большое заблуждение думать, что можно разогнать метаболизм при помощи дробного питания.
Предлагаю проверить себя, насколько организм обезвожен:
Тест на обезвоженныи? организм:
Лень
Усталость без видимых причин
Увеличение массы тела
Тянет на любые жидкости, кроме воды
Сухость кожных покровов и дряблость кожи ( ранние морщины)
Частое чувство голода
Проблема с ЖКТ
.
Тут будет реклама 4
Проблемы с дефекациеи? (запор)– скорость эвакуации пищи из кишечника должна быть хорошей.
Раздражительность
Тревожность
Депрессия
Апатия
Рассеянность
Снижение памяти
Частый прилив крови к лицу
Изжога
Конец ознакомительного фрагмента.
Мнения
Еще нет комментариев о книге Ешь и хуДей, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Похожие книги
