Питание для выздоровления больных раком

Но всё в разумных количествах.

Ешьте сырой сладкий красный, оранжевый, жёлтый перец. Его ещё называют болгарским перцем.

Очень полезна тыква. Обязательно должна быть в рационе осенью и зимой.

Свеклу и морковь у нас употребляют часто в еду и это правильно.

Все корнеплоды, которые заготавливают люди на зиму, очень полезны – репа, редька, брюква, турнепс, лук, чеснок, топинамбур, хрен, сельдерей… Думайте, как их сочетать в питании. Ищите свои рецепты приготовления блюд с использованием корнеплодов.

Овощи и жиры сочетаются со всеми продуктами.

То есть мясо с жирами хорошо.

Овощи с маслами (жирами) – хорошо. Можно в блендере, без варки, приготовить свежий овощной суп.

Зелень с маслом – хорошо. Можно в салаты и в коктейли добавлять.

Каша с маслом – хорошо и разные пророщенные зёрна. Каша варёная входит в 20% дневного рациона. А пророщенные зерна – это каша в 80% рациона. Считайте, сколько Вам съесть.

Арбуз и дыня ни с чем не совмести- мы. Их едят отдельно.

Соки свежевыжатые пить в течение дня.

С утра до обеда пейте овощные соки, например, морковь и кабачок. Свёкла и морковь. Капуста. Всё, что есть сезонного, используйте. Сделайте с утра себе 1 литровый кувшин сока и выпейте его постепенно до обеда.

Запивайте соками употребляемые Вами пророщенные зёрна пшеницы и съедайте 100 граммов жмыха от соков. Это всё еда.

Соки можно пить во время еды. Главное, хлеб и картошку не есть вместе с мясом и рыбой.

Воду пить между едой, то есть через час после еды или за час до еды. Про воду ещё написан отдельный абзац.

С обеда до вечера выжимайте и пейте фруктовые соки – яблоко, например. Потом арбуз поешьте или дыню. Сливы полезно есть. Ягоды. Меняйте. Компонуйте себе полезное и вкусное. Разное. Фрукты должны быть натуральными, сезонными.

Цитрусовые, хурма, гранат – в зимний период. А клубника, вишня, персики и так далее – в летний.

Чтобы упростить себе работу по выжиманию соков, то сделайте так.

Выжмите себе с утра один литровый кувшин овощного сока и пейте его до обеда, часов до 13:00 – 14:00. А с обеда выжмите фруктовый сок в этот кувшин и пейте этот литр до вечера.

Рядом поставьте 1 литровый кувшин с водой, чтобы измерять сколько выпили воды в день.

Воды пить около 2 литров в день. Это не чай и не напитки. Вам нужно заполнить истощившиеся клетки водой и промыть тело. Пить воду – это значит пить воду.