Как я бросила курить за 1 день

Как я бросила курить за 1 день

Ольга Владимировна Богданова

Поводом для написания этой книги было желание отдать свой опыт избавления от вредной привычки. Она преследовала меня долго и упорно, и абсолютно не поддавалась усилиям силы воли. Если Вы бросали курить неоднократно, ходили на иглоукалывания, пили таблетки, жевали жвачки и приклеивали пластыри, курили электронные сигареты, жевали семечки и ели леденцы; и снова и снова возвращались к привычке табакокурения, то эта книга – для Вас.

Глава 1.

Приветствую Вас, уважаемый покупатель!

Благодарю Вас за оказанное доверие ко мне, за то, что Вы сделали свой выбор.

Моя методика – методика скорее «мягкотелого», безвольного человека (хотя на самом деле безвольных людей не бывает, как не бывает людей без печени).

Поясню, что это означает.

Я – женщина, и мне НЕ свойственно командовать собой, прилагать супер волевые усилия, потому что я убеждена, что достичь желаемого можно, договорившись с собой.

Это – мой личный опыт, который позволил мне расстаться со зловонной привычкой, отнимающей здоровье, силы, время и деньги. Теперь я знаю, что, если мне очень захочется, чтобы закружилась голова (так происходит через несколько секунд после начала курения сигареты), я лучше схожу на карусель, или просто покружусь на месте. Сделать тур вальса со стулом значительно приятнее, поверьте.

Приложить нечеловеческие усилия, быть с гигантской силой воли, что называется, «Дуся-агрегат»,-вот популярное заблуждение в отношении табакокурения. Я утверждаю, что бросить курить несложно, и это может сделать даже школьник.

Почему я пришла к такому выводу?

Признаюсь Вам, у меня за плечами большой опыт бросания курить. И таблетки, и иглоукалывание, и пластыри, и просто волевым усилием с моментальным набором веса…много чего было на пути к отвыканию.

Курение усугубляет женские болезни, способствует раннему наступлению менопаузы.

И на тот момент меня интересовало – как же достичь его, хорошего здоровья? Обязательно ли бросать курить? Может быть, любимая привычка – не так уж вредна для здоровья?

Ответ прозвучит очень непривычно и, возможно, будет Вам неприятен.

Нужно в первую очередь бросить курить; а также пить спиртное чаще, чем 1 раз в 3 месяца. А лучше со спиртным совсем закончить.

Нравится Вам или нет.