На нашем сайте вы можете читать онлайн «Жевать и не переже/ивать». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Детские книги, Детская проза. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Жевать и не переже/ивать
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Автор
Жанр
Дата выхода
27 января 2024
Краткое содержание книги Жевать и не переже/ивать, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Жевать и не переже/ивать. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Антонина Муновек) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
В современных ритмах жизни все чаще теряется здоровье. Хотя изначально мы рождаемся с запасом оного, но растрачиваем торопясь, спеша, поедая на ходу. Данная книга открывает читателю аспекты сохранения здоровья через привитие привычек правильного жевания и глотания. Потому что за правильным функционированием артикуляционного аппарата кроется красота, свежесть, здоровье не только зубов, но и всей системы организма. В книге, помимо грамотного, но доступного пониманию простого обывателя, находится не только объяснение причинно-следственных связей правильного жевания. Также она содержит описание большого количества практических приемов для выработки правильных привычек, авторских стихов, потешек, рассказов для формирования у детей навыков жевания и глотания.
Жевать и не переже/ивать читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Жевать и не переже/ивать без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
А полезные материалы в конце книги помогут сделать максимально легко шаг навстречу здоровью.
Антонина Муновек. Фото из личного архива
Часть 1. Истории для взрослых
Жевание исполняет желания
Когда в товарищах согласья нет,
На лад их дело не пойдет,
И выйдет из него не дело, только мука.
Однажды Лебедь, Рак да Щука
Везти с поклажей воз взялись
И вместе трое все в него впряглись
Примерно так выглядит организм рядового обывателя за обедом.
Тут будет реклама 1
В мозгу докручиваются переговоры, договоры и сборы. Одна рука держит телефон. Другая – ложку. Глаза лихорадочно бегут по новостной ленте на экране телефона. Рот автоматически открывается и в него кладется то, что даже не до конца успели увидеть глаза. СТОП! Из того, что Вы едите в этом момент за обедом, не усвоится ровным счетом ни-че-го. И пользы тоже никакой!
Из кожи лезут вон, а возу все нет ходу!
Мало того, через достаточно короткий промежуток времени Вы поймете, что снова голодны.
Тут будет реклама 2
А значит, снова будете перекусывать/есть… Зачем тогда удивляться, почему юбка стала мала и откуда лишние килограммы. И это только одна из отрицательных сторон таких «обедов». В дополнение расскажу, что в таком темпе поглощения пищи слюна в минимуме обволакивает пищевой комок. А ведь слюна – это наш золотой ключик, который открывает процесс пищеварения. Надеюсь, взрослым дядям и тетям не надо объяснять, почему наше пищеварение должно быть хорошим. Если все-таки… Вторая часть книги Вам будет не менее полезна.Тут будет реклама 3
Пищеварение – процесс механической и химической обработки пищи, необходимый для выделения из нее простых компонентов, способных проходить через клеточные мембраны эпителия пищеварительного тракта и всасываться в кровь или лимфу.
Итак, давайте вспомним зачем нам пища во рту:
измельчение пищи;
запуск моторики;
сбор информации о составе пищи для дальнейшего пищеварения;
обработка продуктов слюной для продвижения по пищеводу;
обезвреживание;
формирование пищевых привычек и паттернов;
всасывание некоторых веществ (глюкозы, алкоголя);
формирование иммунитета;
сенсорное насыщение
И значит от того насколько хорошо Вы жуете, зависит Ваше здоровье, красота, хорошее настроение.
Тут будет реклама 4
Жевание и пережевывание является единственным сознательным процессом при приеме пищи, а все остальные процессы совершаются на подсознательном уровне и зависят от качества процесса жевания.
Мнения
Еще нет комментариев о книге Жевать и не переже/ивать, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
