На нашем сайте вы можете читать онлайн «Жевать и не переже/ивать». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Детские книги, Детская проза. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Жевать и не переже/ивать
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Автор
Жанр
Дата выхода
27 января 2024
Краткое содержание книги Жевать и не переже/ивать, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Жевать и не переже/ивать. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Антонина Муновек) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
В современных ритмах жизни все чаще теряется здоровье. Хотя изначально мы рождаемся с запасом оного, но растрачиваем торопясь, спеша, поедая на ходу. Данная книга открывает читателю аспекты сохранения здоровья через привитие привычек правильного жевания и глотания. Потому что за правильным функционированием артикуляционного аппарата кроется красота, свежесть, здоровье не только зубов, но и всей системы организма. В книге, помимо грамотного, но доступного пониманию простого обывателя, находится не только объяснение причинно-следственных связей правильного жевания. Также она содержит описание большого количества практических приемов для выработки правильных привычек, авторских стихов, потешек, рассказов для формирования у детей навыков жевания и глотания.
Жевать и не переже/ивать читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Жевать и не переже/ивать без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
В этом и состоит хорошая новость! Это значит, что все в наших руках!!!
Что происходит если мы едим быстро/на ходу? Мы плохо прожевываем пищу. Двигаясь дальше, пищевой комок, не смоченный слюной, может даже царапать пищевод. Потом желудку стоит сильнее напрячься, чтобы расщепить те большие куски, которые попали в него. А в желудке зубов нет! Между прочим, выделение соляной кислоты для переваривания и без того весьма энергозатратный для нашего организма процесс (это является одной из причин почему дети отказываются от мяса).
Тут будет реклама 1
Видя кусок мяса, организм понимает, что надо будет сильно постараться его переварить. Но в силу дефицитных состояний, сил у организма на это нет. Так на интуитивном уровне организм ребенка понимает, что не справится. И тогда он отказывается от мяса.
Далее по кишечнику весь пищевой комок также проходит транзитом, поскольку не был подготовлен вышележащими отделами ЖКТ. И даже если и было съедено что-то нутритивно полезное, то прошло оно незамеченным, потому что… правильно, было плохо пережевано…
Почему с помощью жевания можно сбросить лишний вес, спросит женский пол?
Когда мы жуем медленно и актуализировано, то прежде всего наедаемся меньшим количеством еды (не верите? – попробуйте!).
Тут будет реклама 2
Системы организма переключаются с симпатической нервной системы на парасимпатическую нервную систему*. А это помогает лучше усвоить проглоченное. Ну а далее следует цепная реакция. Пищевой комок максимально отдает все полезное для организма на благо.
Симпатическая система стимулирует сердечную деятельность, повышает кровяное давление, усиливая кровоток в мышцах.
Тут будет реклама 3
Зато функции, не нужные для преодоления внезапной нагрузки, такие как деятельность пищеварительной и выделительной систем, она затормаживает.
А парасимпатическая система изменяет деятельность внутренних органов в противоположном направлении и отвечает за возобновление жизненно важных ресурсов организма.
Следовательно, если мне уже удалось Вас убедить, что с помощью жевания можно исполнить свои желания (похудеть, стать моложе, здоровее и проч.
Тут будет реклама 4
), то давайте попробуем.
Но перед этим хочу остановится на еще одном важном моменте…
Самый сильный!
Вы знали, что самой сильной мышцей нашего организма является мускулатура нижней челюсти, а самой подвижной поперечнополосатой – язык? Такой силач!!! Язык каждую секунду может работать для Вашей красоты, молодости, красивого прикуса, ровной спины… Все зависит от того, где он находится.
Мнения
Еще нет комментариев о книге Жевать и не переже/ивать, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
