Антицеллюлитная программа от французского тренера по дыхательной гимнастике

Жир на передней и внешней частях ног, ягодицах, задних поверхностях рук – это нарушение капиллярного и венозного кровообращения.

3. Жир на нижней части живота, на ягодицах, на внешней и внутренней поверхностях бедер – это нарушения гормонального обмена.

4. Накопление жира в верхней части тела, на лице, шее, спине и на грудной клетке – избыток кортизола в организме и следствие постоянного переедания. (Кортизол это – жизненно важный гормон, воздействующий на обмен веществ).

Сейчас я расскажу подробнее об особенностях различных залежей жира и об их признаках, тогда вы сами сможете определить свой собственный случай и понять причины появления его на вашем теле.

Итак, четыре вида и четыре места залегания жира

1. Глубинный жир на животе – присутствует риск сердечно-сосудистых заболеваний и диабета.

Признаки: круглый шарообразный живот, нарастающий сначала очень быстро, а затем – медленно но стабильно. У человека часто появляется отрыжка, вздутие живота, повышенное газообразование после еды, сонливость после принятия пищи, особенно если трапеза совмещалась с алкоголем.

Глубинный жир на животе бывает как у мужчин так и у женщин. Особенно часто он возникает у женщин во время менопаузы, когда снижается выработка женских половых гормонов – эстрогенов.

2. Поверхностный жир на животе – порождение стресса.

Признаки: сильно выдающийся вперед живот, от области желудка до лобка; скачкообразное разрастание жира в периоды стресса или тревожности; легкие явления отрыжки и метеоризма уже в начале еды, тяга к сладкому из-за недостатка сахара в крови.

3. Женские целлюлиты – признак гормональных и сосудистых нарушений.

а. «Лошадиные ляжки» из-за гормональных нарушений.

Признаки: чрезмерная чувствительность к холоду, зябкость рук, ног и кончика носа.

б. Целлюлит из-за нарушений капиллярного кровообращения верхних и нижних конечностей.

Признаки: ноги часто опухают, на них видны набухшие синие вены из-за недостаточного венозного кровообращения.

4. Ожирение верхней части туловища, или кортизоновое ожирение.

Признаки: Часто сопровождается ощущением постоянного тепла и повышенным потоотделением.

Чаще встречается у мужчин.