На нашем сайте вы можете читать онлайн «Давление под контролем. Как быстро и без таблеток победить гипертонию». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Спорт, здоровье, красота, Медицина и здоровье, Здоровье. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Давление под контролем. Как быстро и без таблеток победить гипертонию
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Автор
Дата выхода
12 февраля 2024
Краткое содержание книги Давление под контролем. Как быстро и без таблеток победить гипертонию, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Давление под контролем. Как быстро и без таблеток победить гипертонию. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Марина Ларченко) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
По профессии я фармацевт. Я уверена – в каждом человеке заложены невероятные ресурсы, чтобы жить долго и счастливо. Важно лишь понять причины того или иного заболевания и постепенно, шаг за шагом, свести их на нет.
Я поставила себе цель: избавиться от гипертонии без таблеток и визитов к врачу. К уже имеющимся знаниям и опыту я добавила тонны прочитанной научной литературы, прослушала массу выступлений медиков и разработала свою собственную систему «Давление под контролем». Моя система состоит из восьми последовательных и понятных каждому шагов. В ней нет ничего сложного, она не потребует практически никаких денежных расходов.
Уже через месяц использования системы «Давление под контролем» я заметила, что мое самочувствие значительно улучшилась: исчезла потливость, головные боли стали меньше, стало лучше зрение. Давление снизилось. Через полгода я поняла, что действительно могу держать его под контролем. Без таблеток и врачей. Возможно, моя система будет полезной и вам.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Давление под контролем. Как быстро и без таблеток победить гипертонию читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Давление под контролем. Как быстро и без таблеток победить гипертонию без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
Шаг первый: собираем досье на гипертонию
Что такое гипертония?
Гипертония (другие названия: артериальная гипертония, артериальная гипертензия) – это повышенное артериальное давление. Гипертонию относят к сердечно-сосудистым заболеваниям. Коварство гипертонии заключается в том, что она довольно долгое время протекает бессимптомно. Иногда мы чувствуем, что да, давление резко подскочило, но относимся к этому беспечно: списываем на погоду, стресс, физические нагрузки.
В нашей стране отношение к этому заболеванию действительно легкомысленное.
Тут будет реклама 1
Подумаешь, давление! У кого его нет? Но то-то и оно: если болезнь запустить, ее последствия могут быть катастрофическими: инсульты, инфаркты, полная потеря трудоспособности, инвалидность и даже смерть. Согласно новым исследованиям, люди с диагнозом «гипертония» входят в группу повышенного риска при сезонных эпидемиях ОРВИ, в том числе и при эпидемии covid-2019, также у них чаще развиваются пневмонии. При гипертонии снижается иммунитет, и мы можем с легкостью подхватить любое инфекционное заболевание.Тут будет реклама 2
С давлением нельзя шутить, это я поняла на собственном примере, поэтому если вы чувствуете, что пульс и давление у вас регулярно зашкаливают, берите ситуацию под строгий контроль. Дожидаться гипертонического криза точно не стоит.
В какой момент можно говорить, что у вас гипертония?
В тот момент, когда ваше давление ежедневно превышает норму. Оптимальным на сегодняшним день считается давление 120 на 80.
Тут будет реклама 3
Это норма, к которой мы с вами должны стремиться.
Если ваше давление находится выше 140 на 90 или же приближается к этим показателям, есть все основания говорить о том, что вы страдаете гипертонией.
Впрочем, если ваше давление периодически «скачет» в промежутке от 120 на 80 и 140 на 90, расслабляться тоже не стоит: в этом случае у вас наблюдается так называемое «высокое нормальное давление», которое при определенных факторах и обстоятельствах также может привести к хронической гипертонии.
Тут будет реклама 4
Виды и степени гипертонии
Врачи выделяют два вида гипертонии.
Примерно 75 % случаев – это так называемая первичная артериальная гипертония, которая возникает от неправильного образа жизни, хронического стресса или генетической предрасположенности.
25 % остальных случаев приходятся на вторичную гипертонию (ее еще называют симптоматической артериальной гипертонией).
Мнения
Еще нет комментариев о книге Давление под контролем. Как быстро и без таблеток победить гипертонию, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Другие книги автора
Понравилась эта книга? Познакомьтесь с другими произведениями автора Марина Ларченко! В этом разделе мы собрали для вас другие книги, написанные вашим любимым писателем.
Похожие книги
