На нашем сайте вы можете читать онлайн «Жить лучше. Без токсинов, химикатов и навязанных ценностей». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Хобби, досуг, Развлечения. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Жить лучше. Без токсинов, химикатов и навязанных ценностей
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Автор
Жанр
Дата выхода
22 декабря 2022
Краткое содержание книги Жить лучше. Без токсинов, химикатов и навязанных ценностей, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Жить лучше. Без токсинов, химикатов и навязанных ценностей. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Юля Рэй) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
Книга «Жить лучше» — это ваша возможность улучшить свой образ жизни с помощью здоровых и экологичных привычек, стать красивее, осознаннее, а значит, чуточку счастливее!
Жить лучше. Без токсинов, химикатов и навязанных ценностей читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Жить лучше. Без токсинов, химикатов и навязанных ценностей без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
Улучшаем качество жизни
Здоровая еда
Поскольку окружающие часто делают комплименты моей молодости (мне 42), красивой коже и волосам, я поделюсь своим мнением об этом – что-то зависит от генетики, а что-то зависит от здорового питания и движения!
История моего вегетарианства проста: 12 лет назад я решила похудеть и улучшить свое здоровье – после автомобильной аварии у меня был сильнейший стресс, и, как следствие, мучали боли с спине, проблемы ЖКТ и кожи. Я понимала, что молодая девушка не должна так себя чувствовать и быть вечно недовольной собой, и начала с малого – пошла к диетологу, которые научил меня базовым правилам здорового питания.
Тут будет реклама 1
Начав их соблюдать, я почувствовала себя лучше уже через месяц. И в один прекрасный момент, «поймав волну», я просто не захотела есть мясо. Мне не захотелось есть мертвую еду (это не оценка, а факт!), я словно начала ощущать какую-то другую – новую – чистоту и легкость внутри своего тела. Хотелось двигаться дальше в этом направлении и узнать, как вообще можно себя чувствовать иначе – без недомоганий, без усталости.Тут будет реклама 2
Прошел год (или около того), когда в ресторане мне подали лосось, и я поняла, что больше никогда не съем рыбу. И вот прошло более 12 лет, и я ни разу не развернулась, чтобы пойти назад. Не возникало ни одного желания, намека на желание съесть мясо, птицу, рыбу или морепродукты.
Могу с уверенностью сказать, что я – убежденная вегетарианка. Мой выбор пришел ко мне осознанно и постепенно, а уже в процессе совершенствования своего рациона я узнавала новую информацию, читала книги, смотрела видео экспертов, общалась с наставником и автором оздоровительных методик О.
Тут будет реклама 3
Г. Торсуновым, который оказал большое влияние на меня и мои ценности.
? Мои принципы питания:
• Вегетарианство (отказ от мяса, птицы, рыбы, морепродуктов)
• Отказ от промышленной молочной продукции
• Отказ от рафинированного сахара и сорной еды (газировки, фастфуд)
• Предпочтение безглютеновым продуктам (по мере возможности)
• Сезонные, местные, органические продукты (по мере возможности)
• Разнообразная и качественная еда, богатая палитра вкусов
• Режим питания (последний прием пищи до 18:00)
Еда, здоровье, экология
То, что мы едим, сколько всего выбрасываем на свалку, где и у кого покупаем продукты – все это влияет на экологию Земли.
Тут будет реклама 4
Мнения
Еще нет комментариев о книге Жить лучше. Без токсинов, химикатов и навязанных ценностей, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
