Вкусно о полезном

Вкусно о полезном

Анна Грейс

Я самая обычная девчонка. Всегда была очень здоровой и крепкой – может быть, потому что мама кормила меня грудью до трёх лет. В 18 лет я переехала в Москву, и тут началось самое интересное. В молодости мы не думаем о здоровье, питании и красоте души – впрочем, о душе мы поговорим в следующей книге.Москва – прекрасный город. Он даёт множество воз- можностей, но также многого требует взамен. Институт, гулянки, клубы и вся эта богемная жизнь без тормозов сказываются на здоровье.

У меня тормоза были, но всё же мы много пили, мешая всё подряд, курили кальяны, ели разные деликатесы без разбора. Кто же знал, что питаться дорого – не всегда значит хорошо!

Анна Грейс

Вкусно о полезном

ДОРОГИЕ ДРУЗЬЯ,

Я РАДА ВАС ПРИВЕТСТВОВАТЬ!

Спасибо, что удостоили мою книгу своим вниманием.

Я хочу рассказать вам о моём опыте взаимодействия с продуктами питания, о том, что полезно

и может принести пользу вашему организму.

А ещё поделюсь секретами похудения и нормализации ЖКТ.

Как я пришла к здоровому питанию

Я самая обычная девчонка. Всегда была очень здоровой и крепкой – может быть, потому что мама кормила меня грудью до трёх лет. В 18 лет я переехала в Москву, и тут началось самое интересное. В молодости мы не думаем о здоровье, питании и красоте души – впрочем, о душе мы поговорим в следующей книге.

Москва – прекрасный город. Он даёт множество возможностей, но также многого требует взамен.

Институт, гулянки, клубы и вся эта богемная жизнь без тормозов сказываются на здоровье. У меня тормоза были, но всё же мы много пили, мешая всё подряд, курили кальяны, ели разные деликатесы без разбора. Кто же знал, что питаться дорого – не всегда значит хорошо!

Потом я работала стюардессой. В тот период у меня поя вилась аутоиммунная болезнь. Я до сих пор не знаю, по- чему, но предполагаю, что повлияли проблемы с кишечником, вечные вздутия, злость, хронический недосып, лишний вес и множество других негативных факторов.

Я начала копаться в себе, пошла учиться на нутрициолога. Наблюдала за собой и за близкими – какая реакция возникает на те или иные продукты? И следила за качеством пищи, чтобы в ней не было всяких антибиотиков и добавок.

Я точно знаю, что каждый человек может быть здоровым и счастливым, если захочет этого. Как говорится, если есть желание – есть тысяча возможностей, если желания нет – есть тысяча причин.