Наполним звуками сердца!

А ведь хорошее настроение – это первый признак того, что с нами всё в порядке!

О разных системах оздоровления написано очень много книг. Авторы предлагают различные упражнения, дыхательные практики, диеты и голодание, очищение организма и отказ от некоторых продуктов.

Признаюсь, многое пробовала на себе, потом забрасывала, так как не хватало иногда времени, иногда силы воли, иногда веры в то, что это поможет мне избавиться от тех или иных проблем со здоровьем. И почти всегда результат был очень небольшой или его вообще не было.

Но я продолжала искать, интересоваться, смотреть, читать, так как мне хотелось найти такую методику, на которую не надо было бы тратить ни время, ни силы, ни деньги. А ещё лучше, чтобы она работала как фон, но с обязательно положительным эффектом.

И в поиске такого «волшебного» средства мне помогла моя профессия. Сопоставив и проанализировав знания, опыт и изучив более детально вопросы природы звука, а также, влияния его на наш организм, у меня стала прорисовываться методика, о которой я мечтала.

Делюсь ею с вами! Без сложных научных объяснений. Легко и просто расскажу, как на практике, внедрив в свою жизнь очень приятные и простые действия, наполнить свои сердца звуками, научиться резонировать с ними, настраивая свой организм на здоровье, молодость, красоту и гармонию!

Глава 1. Основные направления звукотерапии

Итак, в начале совсем немного теории. Говоря простыми словами, звук – это вибрации с определённой частотой. Каждый орган нашего тела постоянно вибрирует и имеет свою частоту.

Таким образом, происходит коррекция во всех системах организма: гормональной, нервной, дыхательной, опорно-двигательной, пищеварительной, кровеносной, лимфатической и мочеполовой. Естественным образом, в фоновом режиме, запускаются процессы саморегуляции и самовосстановления всех клеток и органов.

Поэтому, применяя те или иные направления звукотерапии на регулярной основе, мы можем запустить процессы оздоровления и восстановления своего организма, профилактики острых и хронических заболеваний, даже омоложения и улучшения качества жизни в других сферах.

К основным направлениям звукотерапии относятся:

– музыкотерапия;

– вокалотерапия;

– словотерапия;

– звуковые вибрации.

Каждое из этих направлений самодостаточно и имеет ярко выраженный терапевтический эффект.