На нашем сайте вы можете читать онлайн «На здоровье! Пять эффективных привычек для крепкого здоровья». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Спорт, здоровье, красота, Спорт, Спорт / фитнес. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
На здоровье! Пять эффективных привычек для крепкого здоровья
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Дата выхода
28 сентября 2023
Краткое содержание книги На здоровье! Пять эффективных привычек для крепкого здоровья, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению На здоровье! Пять эффективных привычек для крепкого здоровья. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Анастасия Вадимовна Вахтель) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
В этой книге описаны простые, естественные методы сохранения и укрепления здоровья, которые доступны абсолютно каждому человеку. Вам останется только применить полученные знания на практике и получить результат уже в первый месяц. Книга «На здоровье!» — это инструкция к действию. Если вы выбрали эту книгу, значит, здоровье сейчас в ваших руках.
На здоровье! Пять эффективных привычек для крепкого здоровья читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу На здоровье! Пять эффективных привычек для крепкого здоровья без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
Поэтому я и решила написать эту книгу.
«Гораздо проще поддерживать порядок, чем исправлять беспорядок. Лечить болезнь после того, как вы заболели, все равно что копать колодец, когда вам захотелось пить, или ковать оружие, когда война уже началась» (Нэй цзин, II век до н. э.).
Представьте, когда у человека, предположим, болит голова, он приходит к врачу и тот сразу назначает ему лекарство от головной боли. Или, допустим, обнаружен недостаток витаминов – тогда назначат недостающие витамины.
Тут будет реклама 1
Но врач не скажет, как сделать, чтобы голова не болела, не появлялся дефицит витаминов, не объяснит первопричину, не спросит, что вы едите, как спите, как дышите, как часто ходите в туалет, следите ли за осанкой, какой активностью занимаетесь, есть ли стресс, какой у вас режим, эмоциональное состояние, образ жизни, что привело к состоянию болезни? Таких вопросов мы не получаем, так же, как и устранения первопричины – головной боли, дефицитов витаминов, отсутствия физической активности и т.Тут будет реклама 2
д.
Все потому, что в медицинских учебных заведениях обучают только лечению последствий запущенного состояния здоровья. Но никто профессионально не обучает профилактике, т.е. недопущению болезни, у нас нет такой специальности в учебных заведениях и такого специалиста. Нам не хватает знаний в этом направлении.
Я обращалась с официальным письмом в Министерство здравоохранения Республики Казахстан с предложением создать новую профессию – специалист по укреплению здоровья, например, со знанием биохимии и биомеханики, обучением в среднем специальном или высшем учебном заведении с научной доказательной базой в этом направлении.
Тут будет реклама 3
Этот специалист, безусловно, сам должен быть здоров, поскольку обучаться танцам мы идем к танцору, петь – к певцу, а быть здоровым – к здоровому человеку не только в теории, но и на практике. Специалист будет подбирать профилактические мероприятия под конкретного человека по недопущению развития болезней, предлагая конкретные шаги к действию, чтобы тот с ранних лет знал: здоровье – это наш главный ресурс и насколько важно вести здоровый образ жизни.
Тут будет реклама 4
И главное, поскольку организм каждого человека индивидуален, специалист будет подбирать персональный подход к каждому.
Статистика заболеваний и смертности за последние годы пугает. Мало того, многие болезни молодеют. Значит, что-то мы делаем не так и об этом нужно говорить.
Мнения
Еще нет комментариев о книге На здоровье! Пять эффективных привычек для крепкого здоровья, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Похожие книги
