Культуризм. Перезагрузка сознания – 2. Психология атлета

Name: Культуризм. Перезагрузка сознания – 2. Психология атлета
Author: Дмитрий Охлопков

На нашем сайте вы можете читать онлайн «Культуризм. Перезагрузка сознания – 2. Психология атлета». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Спорт, здоровье, красота, Спорт, Спорт / фитнес. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.

0 баллов

0 мнений

0 чтений

Автор

Дмитрий Охлопков

Жанр

Спорт, здоровье, красота, Спорт, Спорт / фитнес

Дата выхода

10 августа 2023

Читать книгу

Краткое содержание книги Культуризм. Перезагрузка сознания – 2. Психология атлета, аннотация автора и описание

Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Культуризм. Перезагрузка сознания – 2. Психология атлета. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Дмитрий Охлопков) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.

Описание книги

Спустя 7 лет вышло продолжение истории, в которой автор передает накопленные знания в плане изменения своего тела, а именно — наращивании мышечной массы. В книге описан способ наиболее быстрого понимания процесса наращивания мускулатуры исходя из многолетнего опыта.

Культуризм. Перезагрузка сознания – 2. Психология атлета читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно

Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Культуризм. Перезагрузка сознания – 2. Психология атлета без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.

Текст книги

Шрифт

Размер шрифта

Межстрочный интервал

↓

↑

Сбросить

Сейчас речь не о них, а о молодых толстых девчонках и дрищеватых парнях. Да, у них полон багаж знаний, теоретических исследований, только они их не применили на себе, чтобы изменить внешний вид и не знают, работают ли эти исследования на практике. И все же можно узнать о результатах их работы, всего лишь прочитав отзывы о них, посмотрев на их подопечных. Этого будет достаточно для оценки тренера. Но если Вы только готовитесь стать инструктором, то должны иметь понятие о правильной технике основных базовых упражнений, как пользоваться популярными тренажерами, технику безопасности, правила поведения в зале.

Например, когда я пришел в фитнес-клуб, то настолько был поражен тем, что многие занимающиеся выполняют неправильно движения, что мои глаза не могли смотреть на это, а таких людей в зале по моим наблюдениям 95%. Они годами выполняют неправильно, соответственно не меняются. Конечно, редко встретишь человека, выполняющего все упражнения в неправильной технике, но большинство косячат в каком-то упражнении, поэтому встречаются прихожане с отстающей мышечной группой.

Тут скрывается одна особенность, если человек долго и неправильно делает упражнение, то ему сложнее перестроится на правильную технику, так как нейронные связи прочно закрепляются в нашей голове, мышечной памяти. Ведь все упражнения и движения доводятся до автоматизма, как вождение автомобиля, игра на гитаре и тому подобное. Ваша задача, как будущего тренера, направить подопечного в правильном направлении и не навредить.

Глаз должен быть наметан на каждое движение и биомеханика вшита в голову. Главный признак того, что человек выполняет правильно движение – это красивое исполнение! На такого персонажа приятно смотреть, что даже бывает хочется подойти и сказать, какой он красавчик или умница.

«Подвешенный» язык – многие клиенты приходят не только разрядиться на тренировке, но еще морально отдохнуть от будней суеты, пообщаться, так сказать по социализироваться.

И самое главное качество тренера – это умение довести информацию до подопечного, правильно объяснить упражнение на пальцах, показать так, как будто Вы это делаете в последний раз в своей жизни.

Тренер – это призвание, как учитель, военный, повар, певец. Если у музыканта нет слуха, а он будет играть на музыкальном инструменте, то ничего хорошего из этого не получится.

Если человек собирается идти в тренерство ради денег, то у него ничего не получится.

Дальше

Мнения

Еще нет комментариев о книге Культуризм. Перезагрузка сознания – 2. Психология атлета, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!

Другие книги автора

Понравилась эта книга? Познакомьтесь с другими произведениями автора Дмитрий Охлопков! В этом разделе мы собрали для вас другие книги, написанные вашим любимым писателем.