Лечебный самомассаж: 80 приемов неотложной помощи

Лечебный самомассаж: 80 приемов неотложной помощи

Владимир Иванович Васичкин

Васичкин Владимир Иванович – автор популярных книг, справочников, учебных пособий и методик массажа. Практикующий массажист с огромным опытом работы, специалист по разнообразным техникам лечебного массажа.

Вы держите в руках уникальный самоучитель лечебного массажа. Здесь вы найдете основные приемы первой самопомощи при различных проблемах и недомоганиях.

Книга будет полезна и для начинающих, и для практикующих массажистов.

И профессиональные техники, и простые приемы самомассажа описаны понятно и подробно. Все массажные приемы и техники проиллюстрированы фотографиями.

Владимир Васичкин

Лечебный самомассаж. 80 приемов неотложной помощи

С благодарностью за помощь моим родственникам:

Анне Максимовне,

Людмиле,

Нине,

Виктору,

Алевтине Сапрыкиным,

Павлу Потапову,

Людмиле Слоновой,

Валентине Михайловне и Юрию Михайловичу Поповым

Предисловие

Жизненные силы нашего организма закладываются самой природой при рождении.

Эти силы нельзя пробудить без стимуляции двигательной активности, закаливающих процедур, чудодейственных лекарств. Необходимым условием является и применение точечного самомассажа, адекватное вашему самочувствию.

Иногда мы бессознательно выполняем своими пальцами различные манипуляции. Например, при першении в горле (чтобы сдержать чихательный рефлекс), жжении за грудиной, головной боли.

Во всех этих случаях мы используем приемы точечного массажа и не задумываемся над техникой их выполнения.

Еще Гиппократ в V веке до нашей эры утверждал о массаже: «Если манипуляция проведена по всем правилам, она не может повредить больному».

Предлагаемая читателю книга – карманный справочник самопомощи путем кратковременного воздействия на локальные биологически активные точки нашего тела.

Лечебная концепция древних медиков на Востоке строилась на теории недостаточности и избыточности в организме элементов инь и ян.

Например, невралгии, миозиты, судороги отдельных групп мышц, повышение температуры тела, головные боли, нарушения сна, кашель с мокротой, даже простой насморк – все это вызвано состоянием избыточности ян. Естественно, приемы точечного локального массажа должны носить в этом случае седативный, успокаивающий, тормозящий характер.