Омоложение и сохранение молодости: разные средства, способы, рекомендации, рецепты, секреты

Увлажнение

Вы должны не только пить побольше воды, но также практиковать ее использование для тщательного очищения вашей кожи. Ежедневное принятие душа или ванны, особенно в холодные месяцы, может показаться расточительным и ненужным. Однако это очень хорошо для вашей кожи, так как содействует сохранению здоровья и влажности кожи, очищению ее пор.

Предотвращение появления прыщей

Определенным видам токсинов свойственны закупоривание маленьких пор эпидермиса и вызов таких проблем, как прыщи. Выпивая побольше воды, вы гарантируете, что не станете сильно страдать от прыщей.

Чем более увлажненной является ваша кожа, тем менее забитыми оказываются поры.

7.4 Сколько воды следует выпивать ежедневно? Вода способна творить удивительные вещи

Сколько воды следует выпивать ежедневно?

Количество воды, которое вам следует выпивать в день, зависит от таких переменных, как рост человека, его вес, обмен веществ, а также распорядок дня. Обычно взрослым следует выпивать ежедневно от пяти до восьми стаканов воды, а при необходимости – даже больше.

Вам всегда необходимо убеждаться, что вы ежедневно выпиваете не менее 6-ти стаканов воды – для здоровья и избежания обезвоживания.

Вода способна творить удивительные вещи

Вода способна творить удивительные вещи как с вашей кожей, так и с вашим общим здоровьем: от помощи вашей коже в сохранении эластичности до уменьшения морщин и тонких линий, которые помогут вашей коже выглядеть молодой, красивой и здоровой.

Обратите внимание на книгу В. И. Барабанова, А. С. Горшкова и В. Е. Сабатовича «Жизнь – движение воды в организме» (Издание 4-е с дополнениями) https://www.bsl-med.ru/vita/vita_br.pdf

VIII Какао и шоколад для омоложения и здоровья

8.1 Какао: понятие. Полезное шоколадное лакомство

Темный шоколад

Какао: понятие

Какао впервые начали выращивать в древней Южной Америке. В эпоху географических открытий испанские конкистадоры завезли его в Европу.

В 1850-х годах паровые машины позволили начать массовое производство какао-порошка. Сегодня какао является для многих людей одним из излюбленных напитков.

Изготовление какао-порошка практикуется из какао-бобов, которые получают из растения Theobroma. Какао-бобы являются основным ингредиентом шоколада, но их также можно измельчить в какао-порошок, которому свойственно обеспечивать множество потенциальных преимуществ для здоровья человека.