Омоложение и сохранение молодости: разные средства, способы, рекомендации, рецепты, секреты

Всего для проведения процедуры очищения кишечника вам потребуется вода в количестве от двух до двух с половиной литра. Обеспечьте подогрев воды до 36—37 градусов. Обратите внимание, что температура воды в данном случае является очень важным параметром, невнимание к нему способно создать серьезную проблему.

Потреблять солевой раствор легче, когда в него обеспечено добавление лимона (свежевыжатого сока). Чистку вы должны провести в утренние часы на голодный желудок.

Дальнейшие ваши действия по очищению

Приготовьте соленую воду и выпейте ее в количестве 250—300 грамм.

После вам надо настроиться на выполнение соответствующих физических упражнений.

Требуется чередование принятия раствора и физической активности, это делается до момента иссякания всего количества подготовленной жидкости.

И вот что станет наблюдаться:

кишечник сперва начнет освобождаться от переваренной пищи, после – от грязной воды, а в конце будет выходить чистая на вид вода.

Вот до этого момента и проводите очищение.

В области ануса вы будете чувствовать зуд. Избавьтесь от него с помощью тщательной промывки чистой водой и масляной (жирной) смазки. Используйте любое масло либо жирный крем.

10.8 Комплекс упражнений. Шанк Пракшалана

Источник: https://goo.su/boQ2

Упражнениям в данном методе очищения отведена ключевая роль, потому рекомендуется отнеситесь к ним с должным вниманием.

Физические упражнения, которые подлежат выполнению между приемами соленой воды, не отличаются сложностью, но при их выполнении требуется проявление тщательности и соблюдение определенного порядка.

Делается это ради обеспечения правильности движения воды по организму, и своевременности его покидания вместе с прихваченным содержимым кишечника.

Первое по счету упражнение

Придайте своему телу вертикальное положение, ноги на ширине плеч. Руки должны быть сцепленными в замок и вытянутыми вверх, повернутыми ладонями к потолку. Приподнимаясь на носки сделайте вдох. После опуститесь на полную стопу при выдохе.

Осуществите повтор этого упражнения шесть раз.

Второе по счету упражнение

Без изменения позы сделайте наклоны влево и вправо по восемь раз. При таком раскачивании кишечник активизируется.

Третье по счету упражнение

В заданной позиции расположите ноги чуть шире. Правую руку положите на левую ключицу, левую – вытяните параллельно полу. Не сходя с места, произведите развороты корпуса в левую сторону (четыре разворота).