От булок к натуропатии. Путь к здоровой жизни

В общем, я была удобной, послушной и это была моя зона комфорта даже во взрослом возрасте. И когда я изредка, невзначай обижала кого-нибудь (даже, если человек просто манипулировал), мне становилось ужасно некомфортно, я думала об этой ситуации сутки напролет, занимаясь с удовольствием самоедством. Мне было сложно ответить «НЕТ», я совершенно не умела отстаивать свои границы.

А вот коллеги, которые со мной работали на тот момент, очень даже «кусались», и мне были непривычны такие выпады. Кроме того, откуда-то появлялось все больше и больше обязанностей, они ложились на меня словно огромные гири, которые было нести тяжелее с каждым днем, а отказывать и перекладывать на других я не умела.

Это была не только работа, но и школа жизни. В один из дней меня вызвал руководитель и разбирая ряд возникших проблем, разрешил не тушеваться, а в реальной жизни «показывать зубки» и давать отпор моим коллегам.

Со временем я поняла, что у меня критически нет времени на себя, на личную жизнь, даже на то, чтобы потратить заработанные деньги, и во мне зрела буря негодования.

Я начала потихонечку говорить «нет», потому что явно понимала, что не смогу выполнить очередную просьбу или обязанность из-за нехватки времени. Я училась дорожить своим пространством. Например, однажды мне указали в какое время мне следует ходить на маникюр, предлагая вставать еще раньше, чтобы успеть на работу. Я сочла – это верхом наглости и дала отпор. Когда доходило до абсурда, я не выдерживала и таким образом училась отстаивать свои границы.

Вы спросите, причем здесь путь в натуропатию? Отвечу! Разве может человек, вести за собой людей, вдохновлять, учить и быть наставником, если он сам «мямля» и не умеет направить подопечного в нужное русло?! Он должен уметь говорить «нет» и аргументировать, или работать с возражениями людей, обращающихся к нему, быть мягким, при этом одновременно строгим. Это важные качества, необходимые в профессии доктор натуропатии появились у меня тогда.

МЕХАНИЗМЫ, СПРОВОЦИРОВАВШИЕ БОЛЕЗНЬ

или АЛГОРИТМ получения болезни.

В этой главе описано то, что надо делать, чтобы получить хроническую болезнь или нечто большее, если пожелаете. А если честно, как не надо делать!

Многозадачная работа, связанная с постоянными стрессами.

Отсутствие нормального режима сна и отдыха.

Работа на публику в ночное вечернее время и в выходные – праздничные дни. Это когда все нормальные люди отдыхают, а ты работаешь.