От булок к натуропатии. Путь к здоровой жизни

Это когда у сына первый маленький юбилей – 10 лет, а тебя нет дома, ты ведешь свадьбу.

На голове не просто чистые волосы, а практически каждый день прическа с тонной химического лака.

Отсутствие физических нагрузок, застой лимфатической системы, сидя за столом (телефон – сотни звонков за день, компьютер и общение с клиентами или коллегами).

Вода? Пара стаканов в день.

Непонятная еда, урывками, на бегу: шоколадки, конфетки, пирожные, салатики с майонезом из столовой, булки, пироги. Недостаточное количество воды.

А на ночь, часов в 9 «святое дело», как следует поужинать, тем, что купила в супермаркете (готовую еду) и расслабиться.

До полуночи писать очередной сценарий, запивая сладким чаем или молоком с вкусняшками или бутербродами с сырокопченой колбасой и сыром, можно и бокалом вина дополнить. И лечь спать в 1—2 ночи.

С утра опять стрессы, стрессы, стрессы и нервное напряжение: «Ничего не забыть, все успеть!» В выходные и праздники – банкеты, банкеты, банкеты… И забыть о себе.

Через год такого режима мое тело начало давать сбой… Сначала периодическим отключением голоса, болью в коленях, слезотечением на улице. А затем первыми бляшками на голове. Тогда я еще не знала, что это начальные проявления псориаза. Еще через полгода моя кожа головы была полностью покрыта псориатическим панцирем.

ФИЗИЧЕСКИЕ НАГРУЗКИ

Я всегда была стройной и подтянутой девушкой с красивой фигурой и пропорциями. Практически всю жизнь занималась спортом: в школе и училище – лыжи, бег, физкультура, любимое фигурное катание (10 лет), затем тренажерный зал, аэробные нагрузки.

За питанием особо никогда не следила, ела практически все и не толстела. И даже после рождения сына быстро восстановила фигуру.

После привычного ежедневного режима – «ни минуты покоя», на новой работе было мало движения, все-таки офисная жизнь статичная, с 10—19 часов было во много непривычным для меня течением дня. Совершенно не было времени на спортзал… Да, и на себя. Работа, работа, работа… Стресс.

И после 35 лет я начала потихоньку набирать вес.

Тогда я еще не знала как важно, чтобы лимфа двигалась, как ее легко, даже на стуле можно разогнать с помощью дыхательных практик, упражнений, прыжков, похлопываний. Обо всем этом я узнала гораздо позже…

Лимфатическая система.

Лимфатическая система – это одна из очистительных систем организма.

Лимфа движется снизу вверх в одном направлении, она как правило в густом состоянии.