От булок к натуропатии. Путь к здоровой жизни

80% ядов и токсинов находится в межклеточной жидкости – нашей лимфе. Её еще называют «канализацией организма». Не согласна с таким названием. Лимфа – это скорее Королева тела, главная задача которой, выводить из тела токсины, яды и шлаки. От ее работы зависит наш иммунитет, что жизненно важно.

Состояние лимфы можно быстро оценить с помощью слюны, измерив тест-полоской уровень рН.

Такого насоса как сердце, разгоняющее кровь, у лимфатической системы нет. Когда мы ходим, бегаем, прыгаем, наши мышцы сокращаются.

При сжатии мышц лимфа поднимается вверх, обратно она не может спуститься, т.к. ее блокируют клапаны. Поэтому не стоит засиживаться на работе и дома перед компьютером и телевизором, в это время происходит застой лимфы и токсины не имеют возможности вывестись.

Движется лимфа, долго. От пальцев на ногах до головы она течет около 3 месяцев.

Если лимфа засорена, грязь будет выходить наружу через кожу. Выброс ядов и токсинов происходит только через слизистые оболочки, потому что они не имеют твердого защитного барьера эпидермиса.

Кожные проблемы можно сравнить с верхушкой айсберга, причина-то внутри тела.

Что же такое нейродермит, псориаз? – это полная закупорка лимфатической системы из-за грибковой патологии. Грибок все словно цементирует, поэтому тело кричит и подает сигнал «SOS», а кожа открывает «пожарные окна».

Для качественного функционирования лимфы раньше человек бегал, добывал пищу, много двигался. И до сих пор нет такой «волшебной таблетки», разгоняющей лимфу.

Нам в современном мире, ведущим малоподвижный образ жизни, можно начать с дыхательной гимнастики, выполнять «даосские лимфодренажные практики», «дышать животом», делать элементарно минимальную зарядку, больше гулять. Это поможет частично убрать застой лимфы. А ещё соратники нашей лимфатической системы: принятие ванн и обливания, контрастный душ, баня, сауна.

Как поддержать лимфу?

– Питье теплой воды.

– Водные процедуры, дополненные массажем жёсткой щёткой, являются важным элементом очистки лимфосистемы.

– Отвары из трав: мелиссы, чабреца, таволги вязолистной, иван-чая, спорыша, календулы, зверобоя, боярышника, листьев берёзы, корня солодки.

– Восстановление нормальной работы кишечника.

– Принятие внутрь сорбентов, например, активированный уголь или эфирные масла терапевтического действия: перечной мяты кориандровое масло, имбирное масло, тмина, кардамон, фенхеля, фруктовое масло звездчатого аниса (НЕ из АПТЕК!). Т.к.