На нашем сайте вы можете читать онлайн «Звучание походки. Методика оздоровления спины и обретения красивой осанки». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Спорт, здоровье, красота, Спорт, Спорт / фитнес. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Звучание походки. Методика оздоровления спины и обретения красивой осанки
0 баллов
0 мнений
1 чтение
Автор
Дата выхода
25 февраля 2022
Краткое содержание книги Звучание походки. Методика оздоровления спины и обретения красивой осанки, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Звучание походки. Методика оздоровления спины и обретения красивой осанки. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Наталия Осьминина) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
Красивая осанка и легкая походка преображают любого человека, и наоборот, какими бы прекрасными внешними данными человек не обладал, если он сутулится и тяжело ходит, то добавляет себе лишние годы и теряет свою привлекательность.
Наталия Осьминина – автор бестселлеров по омоложению лица и тела – в своей новой работе уделяет особое внимание теории и практике правильной осанки и походки.
Из книги вы узнаете, что эталонная осанка – это основа гармоничной походки и показатель внутреннего здоровья, а не только внешней красоты. И что согласно биомеханике, все движения нашего тела, в частности походка, связаны с осанкой, а она в свою очередь – с дыханием и обновлением клеток.
Поэтому, чтобы обрести красивую осанку и притягивающую взгляды походку, необходим комплексный подход, и начать следует с дыхания. Благодаря подробной авторской методике и большому количеству поясняющих иллюстраций, вы легко разберетесь в теме. Практические упражнения, направленные на оздоровление организма, укрепление мышц опорно-двигательного аппарата, растяжку, обретение гибкого тела и стоп подойдут как новичкам, так и продолжающим.
Звучание походки. Методика оздоровления спины и обретения красивой осанки читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Звучание походки. Методика оздоровления спины и обретения красивой осанки без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
Отечественный носитель «Союз» с продольно-поперечным разделением ступеней полностью повторяет форму нашего тела: продольные ступени – это две наших ноги, две поперечные ступени – это нижняя и верхняя половины тела, а третья ступень – это голова.
Сама идея многоступенчатости ракеты возникла из-за необходимости экономии топлива, рассчитанного на выведение ее на определенную высоту. Конструкция нашего тела, подобная трехступенчатой ракете, тоже позволяет экономить силы, которые природа выделила нам на всю жизнь.
В реальной ракете разделению ступеней способствует взрыв, энергия которого отталкивает нижнюю ступень вниз, посылая две первых вверх, от которых, в свою очередь, отпадает вторая ступень, чтобы позволить головке ракеты лететь в космос.
В человеке происходит нечто подобное: именно процессы холодного термоядерного синтеза, идущие в нашем ЖКТ, позволяют держать на весу вторую «ступень», отталкивая ее от первой.
Рис. 28.
Щитовидная железа
И все эти термоядерные процессы всегда сопровождаются растяжкой, обеспечивающей свободу вылета вышележащей «ступени».
Рис. 29. Белая линия живота; отсутствие белой линии живота (справа)
Первая и вторая «ступени» отделены друг от друга грудобрюшной диафрагмой, представляющей собой некий «парашют» (рис.
Рис. 30. «Парашют» грудобрюшной диафрагмы
Когда на выдохе грудобрюшная диафрагма поднимается, она выталкивает вверх вторую и третью «ступени». Происходящий вслед за выдохом вдох довершает вылет вверх второй «ступени» за счет наполнения легких воздухом.
Шея в этом случае вытягивается вверх, как выдвижная система телескопа, подсоединяя сознание к высшим сферам.
Мнения
Еще нет комментариев о книге Звучание походки. Методика оздоровления спины и обретения красивой осанки, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Другие книги автора
Понравилась эта книга? Познакомьтесь с другими произведениями автора Наталия Осьминина! В этом разделе мы собрали для вас другие книги, написанные вашим любимым писателем.
