На нашем сайте вы можете читать онлайн «Мама, здравствуй, это я! Методика оздоровления для женщин: подготовка, беременность, роды». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Спорт, здоровье, красота, Медицина и здоровье, Народная и нетрадиционная медицина. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Мама, здравствуй, это я! Методика оздоровления для женщин: подготовка, беременность, роды
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Автор
Дата выхода
26 апреля 2022
Краткое содержание книги Мама, здравствуй, это я! Методика оздоровления для женщин: подготовка, беременность, роды, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Мама, здравствуй, это я! Методика оздоровления для женщин: подготовка, беременность, роды. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Наталия Осьминина) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
Каждая женщина, планирующая беременность, хочет выносить и родить здорового ребенка. Но некоторые забывают, что здоровье младенца напрямую зависит от физического состояния матери. И даже незначительные проблемы, например, в опорно-двигательном аппарате или с малым тазом могут привести к родовой травме.
Наталия Осьминина уверена, чтобы малыш появился на свет легко и без осложнений, женщине нужно готовить свое тело заранее – еще до беременности, а также выполнять поддерживающие упражнения во время вынашивания ребенка.
В этой книге автор представляет уникальную остеопатическую методику, направленную на избавление от проблем опорно-двигательного аппарата, восстановление осанки и улучшение статики позвоночника. Особенность упражнений заключается в том, что можно самостоятельно работать с собственным телом как женщинам, планирующим беременность и беременным, так и молодым мамам. Использование авторской методики позволит легко перенести беременность и родить здорового ребенка, а также быстро восстановиться после родов.
Мама, здравствуй, это я! Методика оздоровления для женщин: подготовка, беременность, роды читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Мама, здравствуй, это я! Методика оздоровления для женщин: подготовка, беременность, роды без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
Проведение краниосакральной терапии
Восстановление ритма ведет к заметному улучшению здоровья, в первую очередь психоэмоционального: восстанавливаются сон, зрение, проходят головные боли, мигрени, некоторые виды аллергий, нормализуется давление (в том числе внутриглазное и внутричерепное) и многое другое.
Общая релаксация расслабляет и мышцы лица, способствуя снятию в них спазмов, и потому благотворно влияет на поддержание его молодости. Поэтому на Западе многие эстетисты (по-нашему – косметологи) изучают основы краниосакральной терапии и используют их в своей практике.
Тут будет реклама 1
Мышечный каркас лица можно представить в виде шахматной доски: часть мышц в пониженном тонусе (гипотонусе), другая – в повышенном (гипертонусе).
Если быть абсолютно точными, то, вообще-то, надо говорить не о мышцах, а о миофасциях – поверхностных оболочках, внутри которых и находится множество волокон мышц.
Фасции – это такие жесткие белые пленки, которые ухудшают сочность и мягкость стейка.
Тут будет реклама 2
Находящиеся внутри «чулочка» миофасций мышцы по отношению к своему нормальному физиологическому тонусу могут быть и в гипотонусе, и в гипертонусе. К сожалению, последних большинство. И все потому, что мимическим мышцам свойственна эмоциональная ранимость. Обладая большей уязвимостью, восприимчивостью к стрессам, они склонны к рефлекторным спастическим реакциям вслед за каждой нашей эмоцией.
Увядает мышца – уменьшается ее объем, на лице появляются крупные складки.
Тут будет реклама 3
Кожи становится как бы больше, и она делается тоньше, образуются мешки под подбородком и с боков нижней части лица (своеобразные баки или, как их обидно называют, – «бульдожки»), мешки под глазами. Брови больше нависают, а от уголков глаз к вискам устремляются веерообразные бороздки типа «гусиных лапок». Если к этой картине добавить еще резкие морщины на лбу и переносице, то в общих чертах мы нарисовали картину неминуемого увядания, связанного с наступлением старости.Тут будет реклама 4
Ее шаги незаметны.
Профессор В. Т. Назаров, прародитель биомеханической стимуляции мышц
А ведь виновником этой безрадостной картины является дисбаланс мышц лица. Привести к нему могут как внешние факторы – действия на мышцы силы тяжести, физические травмы и болезни, так и внутренние – стрессы, заставляя мышцы менять свой тонус.
Работая с миофасциями, остеопаты восстанавливают мышечный тонус, а стало быть, и мышечный корсет лица.
Мнения
Еще нет комментариев о книге Мама, здравствуй, это я! Методика оздоровления для женщин: подготовка, беременность, роды, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Другие книги автора
Понравилась эта книга? Познакомьтесь с другими произведениями автора Наталия Осьминина! В этом разделе мы собрали для вас другие книги, написанные вашим любимым писателем.
Похожие книги
