На нашем сайте вы можете читать онлайн «Мама, здравствуй, это я! Методика оздоровления для женщин: подготовка, беременность, роды». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Спорт, здоровье, красота, Медицина и здоровье, Народная и нетрадиционная медицина. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Мама, здравствуй, это я! Методика оздоровления для женщин: подготовка, беременность, роды
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Автор
Дата выхода
26 апреля 2022
Краткое содержание книги Мама, здравствуй, это я! Методика оздоровления для женщин: подготовка, беременность, роды, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Мама, здравствуй, это я! Методика оздоровления для женщин: подготовка, беременность, роды. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Наталия Осьминина) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
Каждая женщина, планирующая беременность, хочет выносить и родить здорового ребенка. Но некоторые забывают, что здоровье младенца напрямую зависит от физического состояния матери. И даже незначительные проблемы, например, в опорно-двигательном аппарате или с малым тазом могут привести к родовой травме.
Наталия Осьминина уверена, чтобы малыш появился на свет легко и без осложнений, женщине нужно готовить свое тело заранее – еще до беременности, а также выполнять поддерживающие упражнения во время вынашивания ребенка.
В этой книге автор представляет уникальную остеопатическую методику, направленную на избавление от проблем опорно-двигательного аппарата, восстановление осанки и улучшение статики позвоночника. Особенность упражнений заключается в том, что можно самостоятельно работать с собственным телом как женщинам, планирующим беременность и беременным, так и молодым мамам. Использование авторской методики позволит легко перенести беременность и родить здорового ребенка, а также быстро восстановиться после родов.
Мама, здравствуй, это я! Методика оздоровления для женщин: подготовка, беременность, роды читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Мама, здравствуй, это я! Методика оздоровления для женщин: подготовка, беременность, роды без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
При этом даже их волшебные руки и техники далеко не всегда могут давать быстрый и стабильный результат без подкрепления их каждодневной домашней работой. Причина тому – мышечная память, зафиксировавшая многолетний стереотип мимики лица.
Эта память запечатывается в мышце практически навсегда, любое стрессовое сверхнапряжение, вызванное критической ситуацией, может всколыхнуть ее, и напряжение снова возникнет, как по мановению волшебной палочки.
Чтобы не бегать при каждом стрессе к остеопату, можно и нужно научиться снимать гипертонусы мышц (и жевательных, и мимических) собственными руками.
Тут будет реклама 1
Для этого существуют остеопатические методы – миофасциальные, которые расслабляют мышцы. В противоположность им поборники фейсбилдинга, наоборот, призывают бороться с гипотонусными мышцами путем их «накачки» – с помощью приемов гимнастики для лица, фейсбилдингистки до сих пор пребывают в иллюзиях, что в морщинах и складках лица повинна возрастная атрофия мышц лица. Хотя даже косметическое применение токсина ботулизма в борьбе с морщинами доказывает ошибочность их постулата – после инъекции морщины разглаживаются, хоть и временно.Тут будет реклама 2
На самом деле атрофия мышц поддерживается повышенным тонусом соседних мышц: гипотонус порождается «монстром» гипертонуса – слабость одних вызывается сверхсилой других. И потому работать надо именно с гипертонусами. Для этого существуют методики, овладеть которыми не представляет большого труда. Из числа созданных мною такими являются моя первая методика для лица ревитоника и далее – фейсмионика, пластические техники и прочие («Структурный лифтинг», «Изометрический лифтинг», «Карандашная методика “Лифтинг”», «Спиральный лифтинг», «Шахматно-векторная методика»), которые изложены в моих книгах.
Тут будет реклама 3
Но опять же, выполнения одних «домашних» приемов также не «самодостаточно» – они не смогут обеспечить полноценного охвата всех проблем, особенно при наличии родовых травм и комплексных деформаций. Во многих случаях необходима помощь специалистов, после которой можно поддерживать результаты их работы собственными руками.
Тут будет реклама 4
Тем более что не только мышцы повинны в том, что наши лица далеки от идеала, задуманного в отношении нас природой, но и костные структуры. Ведь наши черты лица не только определяются генотипом и состоянием мышц, но зачастую зависят и от неправильно поставленных костей черепа.
Своим дисбалансом мышцы способны перетягивать кости черепа, каждая в свою сторону, искажая его изначальную форму.
Мнения
Еще нет комментариев о книге Мама, здравствуй, это я! Методика оздоровления для женщин: подготовка, беременность, роды, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Другие книги автора
Понравилась эта книга? Познакомьтесь с другими произведениями автора Наталия Осьминина! В этом разделе мы собрали для вас другие книги, написанные вашим любимым писателем.
Похожие книги
