На нашем сайте вы можете читать онлайн «Азбука экологичного питания». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Спорт, здоровье, красота, Медицина и здоровье, Народная и нетрадиционная медицина. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Азбука экологичного питания
0 баллов
0 мнений
0 чтений
Автор
Дата выхода
05 февраля 2014
Краткое содержание книги Азбука экологичного питания, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Азбука экологичного питания. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Любава Живая) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
Азбука – первый учебник в нашей жизни, без которого мы ни за что бы не смогли освоить ни один предмет в школе. Книга Любавы Живой «Азбука экологичного питания» обладает практически такой же ценностью для каждого современного человека. Ведь разбираться в потребностях своего организма, выбирать продукты наилучшего качества и составлять действительно полезный рацион нас, к сожалению, никто и никогда не учил.
Экологичный подход к питанию, при котором в выигрыше остается не только здоровье человека, но и окружающая среда, может значительно улучшить качество вашей жизни. Вы научитесь составлять сбалансированный рацион для себя и своей семьи, выбирать из богатого ассортимента продуктов только самые полезные и готовить из них простые и вкусные блюда. Вы также узнаете, как организовать здоровое питание в течение рабочего дня и в поездках.
Для широкого круга читателей.
Азбука экологичного питания читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Азбука экологичного питания без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
Через некоторое время после регулярного очищения организма и следования правильному питанию вы увидите, как заблестят ваши волосы, окрепнут ногти, улучшится кожа – и без дополнительного приема витаминных препаратов.
Незаменимые аминокислоты – правда или ложь?
Уделю этому вопросу особое внимание, потому что именно употребление мясной пищи, наряду с химическими добавками, больше всего нарушает здоровье человека.
Есть или не есть мясо – личное дело каждого. Но мы приведем факты, которые развенчивают сложившиеся стереотипы, чтобы этот выбор был осознанным.
Тут будет реклама 1
Ведь большинство убеждены в том, что мясо необходимо для жизни человека – выбора просто нет. Но это не так.
На самом деле у нас нет никаких причин убивать животных и потреблять мясную пищу. Это не оправдано никакими физиологическими процессами в наших телах.
Давно доказано, что история про незаменимые аминокислоты, которые мы можем получить только из мясной пищи, – не более чем ложь. А ведь на этой лжи основано много научных трудов, диет, рационов питания, пищевых стандартов.
Тут будет реклама 2
Именно поэтому наши дети до сих пор продолжают с годика получать мясной прикорм, а их мам пугают недоразвитием и болезнями. На самом деле, недостаток незаменимых кислот в нашем рационе спровоцирован пропагандой потребления мяса. Ведь в этом случае в кишечнике человека начинаются процессы гниения из-за того, что мясная пища не является нашим видовым питанием, и в организме просто не предусмотрены ресурсы для ее переваривания.Тут будет реклама 3
Вот она и портится там, нарушая всю внутреннюю экологию. Из-за гнилостных процессов в кишечнике погибает дружественная микрофлора, которая синтезирует в нормальном состоянии все незаменимые вещества, которые организм сам не вырабатывает. Мы пытаемся восстановить микрофлору, купив в аптеке лакто- или бифидобактерии. Но у нас только известных около 500 видов микроорганизмов. Да и не будут они там жить, если вы постоянно питаетесь животной пищей.
Мясная пища для нас – это источник трупных ядов, которые, разлагаясь, несут нам расстройства, болезни и паразитов.
Тут будет реклама 4
Ведь то, что нам не нужно и не может быть нами переработано, по законам природы разлагают черви и более мелкие существа. В итоге, мы тратим средства на дорогостоящие продукты, кормим паразитов, зарабатываем себе болезни, а потом покупаем еще и лекарства.
Сейчас в массовом производстве мясной пищи применяется много гормонов, чтобы быстрее наращивать мышечную ткань у животных.
Мнения
Еще нет комментариев о книге Азбука экологичного питания, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Похожие книги
