Празднику быть! 24 сценария и 98 игр

Что конкретно исполнителю нужно делать, чтобы дети взбодрились и настроились на день?

Это я к тому, что каждый раз, когда на пути к празднику (или любому другому мероприятию) встречается подобная цель, важно уточнять: понимаю ли я что конкретно, какие действия нужно будет делать, чтобы решить поставленную задачу? Если ответа нет, если ответ расплывчатый ? необходимо уточнить запрос. Иначе велик риск того, что на самом мероприятии все пойдет не так.

Признаюсь, что до этой весны я мало что понимала в зарядках (тем более в детских).

Да, мое утро уже несколько лет начинается с зарядки. Но одно дело выполнить пару любых упражнений для себя, тоже, кстати, с непонятной целью. Однажды поспорила, что смогу регулярно делать зарядку, а теперь просто привыкла. Совсем другое ? провести полноценную зарядку, за которую люди заплатили деньги.

В первый год работы над проектом мои исполнители составили план зарядки. Так что эту часть работы я считала выполненной. За несколько дней до старта я прочитала пару раз план, а дальше решила, что понаблюдаю за коллегой, сниму, как говорится, «с рук» и смогу проводить зарядку самостоятельно.

Посмотрим вместе начальный план зарядки. Это 3 листа бумаги формата А4, в которых обозначены этапы зарядки, подробно расписаны все упражнения и количество повторений. Полностью план я помещать не буду, чтобы не сбивать с толку. Но напишу саму структуру. Курсивом сразу буду добавлять небольшой комментарий, чтобы было понятно, что именно меня смущает.

Начальный план утренней зарядки.

Вводная часть

Разогрев

Включает в себя медленный бег в течение 1 ? 3 минут, а затем ходьбу 1 ? 2 минуты.

А точно нужно начинать именно с бега? И почему мы сначала бежим, а затем идем?

Упражнения для головы и шеи.

4 упражнения суставной гимнастики.

Что-то я не вполне поняла, что такое упражнения для головы?

Упражнения для плеч

3 упражнения суставной гимнастики.

Упражнения для локтей и кистей

2 упражнения суставной гимнастики.

Основной комплекс

Подождите! Как основной комплекс? А где разминка остальных частей тела? Нет? Не будет? Странно… ладно… поехали дальше.

2 упражнения на координацию, затем 1 упражнение суставной гимнастики, далее 4 упражнения динамической растяжки мышц: потягивания, приседания и т. п.

Переходим на пол

Выполняем 8 упражнений по 6 повторов на пресс, добавляем к ним 3 ? 5 отжиманий от пола и растяжку «кошечка злая и добрая».