80 терапевтических сказок, которые творят чудеса

А еще ему казалось, что в темноте кто-то неожиданно мог сказать страшное «Бу» или «Ахаха».

Конечно же, ничего этого на самом деле не было. Все это было лишь в воображении нашего героя. Но ежик этого не знал. А еще он не знал, как победить свой страх, ведь в темноте ему приходилось жить бОльшую часть времени.

Однажды кустику, в котором прятался ежик, надоело смотреть, как наш герой по ночам дрожал от страха, поэтому решил ему помочь:

– Почему ты боишься темноты?

– Потому что в ней появляются разные привидения и другие страшилки, – ответил ежик.

– Нет, привидения и страшилки рождаются лишь в твоем воображении, а в темноте их нет, – возразил кустик.

– Но откуда тогда в лесу странные звуки по ночам? Как будто кто-то ходит по листве и тихо завывает.

– Листьями шуршит ветер, а завывают на том конце леса волки. Но это не значит, что тебе следует их бояться, ты в безопасности. Этот страх существует только в твоей голове, а на самом деле в темноте нет ничего страшного. Не веришь?

Ежик отрицательно покачал головой.

– Тогда закрой глазки и представь, что ты на необитаемом острове, – продолжил кустик и сильно затряс своими листьями.

Вдруг ежик вздрогнул от неожиданности и громко закричал.

– Чего ты сейчас испугался? – уточнил кустик.

– Мне показалось, что на необитаемом острове за мной охотится большой хищный зверь, тихо пробираясь по листве, – робко ответил ежик.

– Допустим. А теперь представь, что ты сейчас загораешь на солнышке, а рядом приятная морская водичка, – сказал кустик и снова сильно зашуршал своими листьями.

– Вовсе нет, – неожиданно для себя ответил ежик. – Мне показалось, будто я загораю на солнышке под шум волн.

– Вот видишь, в обоих случаях работало лишь твое воображение, хотя я два раза создавал один и тот же шум. Ведь никакого необитаемого острова и пляжа на самом деле не было. А ты один раз испугался шума, а один раз – нет. Так и с темнотой. В ней нет ничего страшного, а вот в твоем воображении можно увидеть много разных далеко не всегда приятных картинок.

С тех пор ёжик перестал бояться темноты. Теперь, когда наступала ночь, он просто не фантазировал о привидениях и не представлял ничего страшного. Вместо этого он ложился около кустика, накрывался одеяльцем и сладко засыпал под шум лесного ветра.

Теперь-то он не казался ему таким страшным! А если в голове ежика вдруг появлялись разные страшилки, наш герой сразу же представлял вместо них что-нибудь приятное.