Бог-Император, к доске! Том 4

— Если правильно дышать, то от пара можно извлечь максимум пользы для здоровья и самочувствия.

— Правда? — Ира навострила ушки. — Братик, научи!

Я усмехнулся. Бани были известны ещё древним арсамонцам. Более того скажу, именно я и являюсь первым изобретателем бани. Ну, почти... на самом деле я спер идею у наших соседей, более продвинутого на тот момент народа.

У моих арсамонцев бани представляли собой ритуальные шалаши с разведенным внутри костром. Снаружи на шалаши вешали обереги и разрисовывали их священными символами из медвежьего.

.. гм... не будем об этом. Запашок стоял тот ещё, я вам скажу, злых духов отпугивало на отлично... Да и не только их. Лишь сильнейшие войны выдерживали, тем самым подтверждая свое право называться мужчинами.

Потом уже пришел я со своими реформами и превратил наши в бани в нечто, более похожее на современный вариант. Многие сородичи, правда, жаловались, что без медвежьего... гм... было совсем не то. Но я так думаю, это вопрос привычки.

Эх, веселые были дикие первобытные времена.

— Горячий воздух в бане тренирует легкие... да и вообще и всю дыхательную систему. А также сердце и сосуды, — объяснил я сестренке. — Пары воздействуют на слизистую носа и гортани. Кровь быстрее насыщается кислородом.

— Ого, — Ира округлила глаза. — Я даже не думала, что баня такая полезная. Я теперь из неё не вылезу! Ночевать в ней буду!

— Не-не, — я покачал головой. — Больше пятнадцати минут в бане находиться нельзя, иначе это слишком большая нагрузка. Да и тебе для начала пяти-семи минут хватит за глаза, — я оценивающе посмотрел на сестренку а потом бросил взгляд на настенные банные часы.

— Ты же ведь никогда раньше в баню не ходила?

— Нет... — Ира с печальным видом опустила голову. — Это первый раз. Получается, я тут всего на пять минут...

— Ничего страшного, — я додряюще подмигнул ей. — Сделай перерыв минут на пятнадцать и возвращайся.

— Правда? — воспряла сестра.

— Конечно. Всего может быть три или четыре захода за весь банный сеанс. Все зависит от твоего состояние здоровья и самочувствия.

— Оно у меня хорошее! — заявила Ира. И даже подняла руки, напрягая свои небольшие бицепсы. — Я тренировалась!

— Тогда брысь на нижнюю полку, — сказал я ей и мягко подтолкнул в спину. — Наверх, где больше пара, поднимаешься уже во второй заход.

— Но братик... — Ира неохотно подчинилась и села на нижнюю лавку. — Я хорошо себя чувствую!

— Точно? Дискомфорта нет? Спертости дыхания?

— Нет!

— Вот и хорошо, — улыбнулся я.