Бог-Император, к доске! Том 4

— Продолжай сидеть на нижней полки.

Ира надулась и демонстративно скрестила руки на груди.

— Дыхание должно быть спокойным, ровным и не прерывистым, — продолжал рассказывать я. — Не нужно специально делать большие вдохи и сильные выдохи. При этом не должно быть неприятных ощущений.

Ира продолжала дуться и на меня даже не смотрела. Тем не менее все мои инструкции старательно выполняла. Дышала очень осторожно и равномерно, словно боялась кого-то спугнуть.

— Очень важно полностью расслабиться, — продолжал инструктировать я.

— Тебе, пожалуй, даже лучше лечь, чтобы полностью расслабиться. Чем сильнее расслабишься, тем лучше прогреешься, тем больше будет пользы.

Немного подумав, Ира послушно легла на живот, подложив ладони под подбородок. Полотенце плотно облегало её точёную фигурку и держалось очень хорошо.

— Для более качественного прогрева лучше периодически менять позы, — сказал я. —

Сначала лежать на боку, потом — на спине, потом — на другом боку или на животе.

— Хорошо, — послушно произнесла сестренка и перевернулась на бок.

— Пар у нас не особо сильный, — я бросил задумчивый взгляд на каменку. — Даже скорее слабый. Так что вполне достаточно равномерно дышать носом. Вообще, чем горячее воздух в бане, тем меньше должен быть вдох.

— Сколько нюансов, бра-а-а-а-атик...

— И не говори. Парилка — это идеальное место для физической и душевной разрядки.

— Душевной? В смысле?

— Древние арсамонцы говорили, — я предался на мгновение воспоминаниями. — Что вместе с потом выходят не только шлаки и токсины, но и вся негативная энергия.

Если от горячего пара хочется громко поохать и поахать, не стоит себя сдерживать.

— Ох! Ах! — Ира принялась от души издавать громкие звуки. Да такие, что их наверняка бы услышали соседи... если бы, конечно, они у нас были.

— Эм, ну не так, конечно, громко, — растерянно произнес я, не ожидав подобной реакции.

— А мне хочется! — Ира снова легла на живот, согнув ноги в коленях, и принялась болтать им в воздухе, иногда ударяя себя пятками по ягодицам.

— Ох! Ах! У-у-у-ух!

Звуки у Иры выходили, надо признать... весьма выразительными. И чувственными. Я ощутил, что краснею уже не только от одного лишь пара.

Так, надо немного отвлечься. В отличие от Иры я попробую использовать комбинированное дыхание. Вдох носом, а выдох ртом или наоборот. Можно также прижать кончик языка к небу. Язык сыграет роль клапана, по которому горячий воздух будет проходить и охлаждаться до достаточного уровня, чтобы не обжечь слизистую.