Хроники Акаши. Том 2: Плетение мандал

Всё связано со всем, фехтование, медитации, эзотерика.

– Тут у нас, конечно, не полноценная школа по подготовке самураев, и вы приходите, выкроив время на вечер. Я не могу требовать от вас полной отдачи, разве что только на моих занятиях, – сенсей прищурился и оценивающе посмотрел на меня. – Если вы умеете, то, наверное, знаете, что медитация бывает ещё и динамической? Если вы не знаете, то ваше тело знает точно. Я видел, как вы отрабатывали удар в таком состоянии.

О, точно! Сидеть следить за дыханием вовсе не обязательно.

Это вроде того, как я сосиску ел!

– Вижу, вы вспомнили, – кивнул сенсей.

– Роман! – он подозвал старшего ученика, и тот, подскочив, замер, готовый внимательно ловить каждое слово сенсея. – Сделайте с Андреем ката, очень медленно. А вы, Андрей, сосредоточьтесь на каждом движении. Полностью.

Я кивнул.

То ли потому что сенсей наблюдал, и я чуть ли не чувствовал его постоянное присутствие в нашем ката, то ли свежий опыт с сосиской дал о себе знать, но мысли отключились. Движения стали вязкими и текучими, а я будто не делал их, а наблюдал со стороны.

Взмах, удар, отшаг, блок – стали моими мыслями, и всё вокруг, кроме этих движений, пропало.

– У вас отлично получилось, Андрей, – сенсей подошёл ко мне после ката и посмотрел с некоторым удивлением. – Думаю, вам действительно стоит уделить внимание динамической медитации. Дам вам технику, попрактикуете на досуге.

Я, затаив дыхание, кивнул и уставился на сенсея, готовый ловить каждое слово.

– Этот приём называется медитация при ходьбе.

Техника простая, но действенная. Описана во многих источниках, считается, что с её помощью можно достигнуть сатори, просветления, – чуть улыбнулся сенсей. – А выполняется она так: складываете руки на груди, правую над левой, и смотрите вниз. Потом медленно идёте вперёд. Очень медленно. Тут важно сосредоточить внимание на процессе, на том, как ваши ступни появляются из-под руки и по очереди касаются пола. Наблюдайте это как цикличный процесс. Шаг за шагом.

Сенсей сложил руки, как и говорил, и сделал несколько шагов, глядя на свои босые ступни.

Потом он обернулся и, прищурившись, посмотрел на меня.

– Всё поняли?

Я кивнул. Вроде бы на первый взгляд всё просто.

– Хорошо, а теперь возвращайтесь к работе с мечом! У вас ещё час занятия впереди!

Тренировка прошла хорошо, и в раздевалке старшие ученики, Роман с Олегом, посмеивались, что сенсей прочистил мне мозги.

– Обычно он динамическую медитацию показывает только после чёрного пояса.