Новое тело Софи

Может быть, хоть он – островок адеквата и терпения, которых мне так не хватает в последние дни.

- Приступайте, - скомандовал Эрик, хлопнув в ладони. – Алекс, как закончите, дай мне знать. Софи, не тупи, и во всем слушайся Алекса. А я пошел перекушу.

И пошел на выход. Я прожгла его спину взглядом и хотела крикнуть, чтоб он перекусил железный провод, и что я вообще редко туплю, но сдержалась. Отморозиться, отморозиться, отморозиться…

- Для начала давай разомнемся, - предложил Алекс, и я кивнула. – Идем сверху вниз, от шеи к щиколоткам.

Мы стояли на татами лицом друг к другу, тренер показывал легкие разминочные движения, а я повторяла. К спорту я имела весьма далекое отношение, но знала, что заниматься, не разогрев мышцы не рекомендуют.

- Теперь основное, Софи, - сказал Алекс, когда мы закончили с разминкой. – Наша с тобой задача – научить тебя выстоять в драке с противником. Пока говорим о ситуации, в которой противник один, а не толпа с ножами, как говорил Командир. О толпе позже. Изобретение дэра Босша, безусловно, гениально, и открывает перед тобой массу возможностей, но крайне важно, чтобы ты понимала и контролировала, что делает твое тело, поэтому начнем с основ.

Он легко задвигался вокруг меня, не переставая комментировать:

- Первое, ноги должны быть на полустопах, это положение, когда пятки оторваны от пола. Смотри на меня, повторяй за мной, в твоем теле уже заложены основы, доверься ему. Всегда оставайся максимально подвижной, при этом важно не терять устойчивости.

Дистанция и передвижение. Передвижение и дистанция.

Я легко приняла показанную позицию, и, глядя на Ридза, начала копировать его движения, прислушиваясь к своим ощущениям. Пока ничего сложного.

- Когда на тебя нападают, не надо постоянно пятиться, - продолжал Алекс, сокращая дистанцию между нами и легкими выпадами рук заставляя меня отступать. – Тебя могут зажать в какой-нибудь угол. Смещайся по сторонам.

Я послушно начала двигаться в разные стороны.

- Вот, так правильно, - кивнул мой тренер.

– Теперь руки. Прими положение, как у меня. Есть передняя рука, есть задняя рука. Задняя рука – силовая, ты будешь ей бить. Ты правша, значит силовая, то есть задняя рука у тебя правая. У левшей наоборот.

Мои руки сами приняли нужную позу. Теперь мы кружили по кругу в полной боевой готовности.

- Старайся уходить назад в сторону за переднюю руку, чтобы силовая рука противника тебя не достала, - напутствовал он меня, выбрасывая вперед левую руку.