На нашем сайте вы можете читать онлайн «Сильнее некуда!». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Серьезное чтение, Современная проза, Современная русская литература. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Сильнее некуда!
0 баллов
0 мнений
4 чтения
Автор
Дата выхода
19 октября 2021
Краткое содержание книги Сильнее некуда!, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Сильнее некуда!. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Сергей Смирнов) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Эта книга о богатырях России, о том, как на Урале зарождался и делал первые шаги новый вид спорта – strongman. Все интервью были сделаны 15—20 лет назад. С тех пор в жизни моих героев многое изменилось. Но пусть они останутся такими, как были.
Сильнее некуда! читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Сильнее некуда! без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
Стартовый вес 110 кг.
Бревно будет подниматься на грудь атлета от платформы любым методом, который выберет спортсмен. Затем атлет толкает или выжимает бревно над головой на вытянутые прямые руки и фиксирует на время до сигнала судьи (2 сек). Колени атлета могут быть согнуты при поднятии, но в заключение ноги должны быть выпрямлены, ступни неподвижны и поставлены в линию. Затем бревно опускают под контролем, не бросая, на землю.
1 вариант. Если поднятие происходят на вес, то атлеты осуществляют 5 подходов с возможностью пропусков весов.
Тут будет реклама 1
2 вариант. При упражнении с жимом на повторения, допускается, что бревно может опускаться на грудь и затем продолжаются повторения с груди.
3 вариант. Если повторения начинаются с отрыва от земли, то атлет не должен отпускать руки от бревна в любое время.
Лимит времени 90 секунд.
«Пресс Силача»
Атлеты поднимают специальную платформу с грузом, закрепленную с одной стороны, на количество раз повторений. По команде судьи атлет подходит к снаряду, становится на линию, снимает платформу за ручки с подставки и начинает жим с груди.
Тут будет реклама 2
Атлет выжимает груз над головой на вытянутые прямые руки и фиксирует на время до сигнала судьи (2 сек). Колени атлета не могут быть согнуты при поднятии, ноги должны быть выпрямлены, ступни неподвижны и поставлены в линию. Затем груз опускает на грудь и атлет продолжает повторения с груди максимальное количество раз.
Вес до 140 кг.
Лимит времени 90 сек.
Поднятие камней
Используются 4—5 камней произвольной формы и разного веса.
Тут будет реклама 3
Камни должны быть положены спереди на их определенные места. При этом должна соблюдаться последовательность – от легкого к тяжелому. Атлет совершает попытку поднятия каждого камня. Камень лежит на земле, и его необходимо поднять над головой любым способом на вытянутые прямые руки и зафиксировать на время до сигнала судьи (2 сек). Колени атлета могут быть согнуты при поднятии, но в заключение ноги должны быть выпрямлены, ступни неподвижны и поставлены в линию.Тут будет реклама 4
Затем камень бросается на землю или специальную подставку.
«Колеса Аполлона»
Это жим штанги (копия комплекса Луиса Уни): гриф толщиной до 5 см. с двумя колесами, неподвижно прикрепленных к грифу. Атлет должен поднять штангу над головой на вытянутые прямые руки, и зафиксировать на время до сигнала судьи (2 сек). Колени атлета могут быть согнуты при поднятии, но в заключение ноги должны быть выпрямлены, ступни неподвижны и поставлены в линию.
Мнения
Еще нет комментариев о книге Сильнее некуда!, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Другие книги автора
Понравилась эта книга? Познакомьтесь с другими произведениями автора Сергей Смирнов! В этом разделе мы собрали для вас другие книги, написанные вашим любимым писателем.
Похожие книги
