Главная » Серьезное чтение » Записки курильщицы. Или еще один легкий способ бросить курить (сразу полная версия бесплатно доступна) Светлана Сорока читать онлайн полностью / Библиотека

Записки курильщицы. Или еще один легкий способ бросить курить

На нашем сайте вы можете читать онлайн «Записки курильщицы. Или еще один легкий способ бросить курить». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Серьезное чтение, Современная проза, Современная русская литература. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.

0 баллов
0 мнений
58 чтений

Дата выхода

20 февраля 2020

Краткое содержание книги Записки курильщицы. Или еще один легкий способ бросить курить, аннотация автора и описание

Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Записки курильщицы. Или еще один легкий способ бросить курить. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Светлана Сорока) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.

Описание книги

Опираясь на исследования в области психологии, нейрофизиологии, на религиозно-философские теории и практики, автор книги анализирует свой двадцатипятилетний стаж курения в надежде отыскать легкий способ избавиться от вредной привычки. В результате на свет появляется методика постепенного отказа от курения, которая помогает ей освободиться из табачного плена. Книга содержит много полезных советов для желающих бросить курить и сопровождается юмористическими авторскими иллюстрациями.

Записки курильщицы. Или еще один легкий способ бросить курить читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно

Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Записки курильщицы. Или еще один легкий способ бросить курить без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.

Текст книги

Шрифт
Размер шрифта
-
+
Межстрочный интервал

Я не считаю курение абсолютным злом. Люди курят с незапамятных времен, и отношение к табакокурению далеко не всегда было однозначно негативным. Сигара и трубка играли важную роль в истории человеческого общества. У современного курильщика тоже есть множество причин, по которым он не хочет расставаться с сигаретой. Иногда бывает так, что сумма внешних обстоятельств (вернее, нашей на них реакции) делает попытку бросить курить на данный момент невозможной. Но это вовсе не означает, что курильщику остается только сидеть сложа руки и, спрятавшись за табачным дымом, ждать подходящего расположения звезд для того, чтобы бросить курить.

Можно начинать действовать уже сегодня, медленно, но верно прокладывая дорогу в некурящее будущее. Мне в этом помогли конкретные упражнения, которые я собрала из разных источников и адаптировала для бросания курить. Благодаря их регулярному выполнению я смогла перенастроить мое подсознание и заменить убеждение: «Бросить курить – это как бросить дышать» на «Нет сигарет – нет проблем».
Постепенно та пропасть, которая отделяла меня от некурящего будущего, превратилась в узенькую канавку, через которую можно было перешагнуть с минимальными усилиями. Я научилась обходиться без сигарет в течение нескольких дней, потом нескольких недель и месяцев, пока, в конце концов, окончательно не избавилась от вредной привычки.

По моему мнению, курение является не причиной, а следствием заболевания под названием «Зависимость».

Бросить курить еще не означает выздороветь. Да и, собственно говоря, с какого момента можно считать, что человек бросил курить? После того, как он не притрагивался к сигарете час, день, год? А что, если он перестал курить и начал пить алкоголь, переедать или играть в азартные игры? Кстати, пообщавшись с бывшими курильщиками и бывшими некурящими, я пришла к выводу, что в определенных обстоятельствах большинство из «бросивших», тех, кто однажды плотно подсел на курение, закурят снова.
Представьте себе на минутку следующую картину: произошла глобальная катастрофа, практически все население земли погибло, а бывший курильщик оказался запертым в единственном безопасном месте на планете – на табачной фабрике. Как вы думаете, какая первая мысль придет ему в голову?

Конечно, вероятность того, что подобное произойдет с кем-то из читателей этой книги, невелика. Но проблема в том, что у каждого из нас – свои глобальные катастрофы.

Добавить мнение

Ваша оценка

Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив

Мнения

Еще нет комментариев о книге Записки курильщицы. Или еще один легкий способ бросить курить, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!

Другие книги автора

Понравилась эта книга? Познакомьтесь с другими произведениями автора Светлана Сорока! В этом разделе мы собрали для вас другие книги, написанные вашим любимым писателем.

Похожие книги