На нашем сайте вы можете читать онлайн «Стрессоустойчивость: единственный метод. Краткое обзорное пособие, как избавиться от стресса». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Бизнес-книги, Личная эффективность. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Стрессоустойчивость: единственный метод. Краткое обзорное пособие, как избавиться от стресса
0 баллов
0 мнений
1 чтение
Автор
Дата выхода
04 ноября 2021
Краткое содержание книги Стрессоустойчивость: единственный метод. Краткое обзорное пособие, как избавиться от стресса, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Стрессоустойчивость: единственный метод. Краткое обзорное пособие, как избавиться от стресса. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Александр Бёрнс) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
Данный материал – предельно краткое комплексное выражение множества различных методов, подходов и практического опыта, описывающее их предельно простыми словами, не претендуя на исключительную научную значимость и полноту, но начав изучать которые вы с большой степенью вероятности постепенно научитесь управлять собственным стрессом, если даже вы совершенно далеки от вопросов психологии и психоанализа.
Стрессоустойчивость: единственный метод. Краткое обзорное пособие, как избавиться от стресса читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Стрессоустойчивость: единственный метод. Краткое обзорное пособие, как избавиться от стресса без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
Стрессоустойчивость: единственный метод. Краткое обзорное пособие, как избавиться от стресса
Александр Бёрнс
Данный материал – предельно краткое комплексное выражение множества различных методов, подходов и практического опыта, описывающее их предельно простыми словами, не претендуя на исключительную научную значимость и полноту, но начав изучать которые вы с большой степенью вероятности постепенно научитесь управлять собственным стрессом, если даже вы совершенно далеки от вопросов психологии и психоанализа.
Александр Бёрнс
Стрессоустойчивость: единственный метод. Краткое обзорное пособие, как избавиться от стресса
ВВЕДЕНИЕ
Про стресс много кто чего говорит, но обычно люди редко основательно подходят к избавлению от него так, чтобы совсем.
Стресс – это не многозадачность или большой поток информации, людей или событий, как таковые принято считать.
Про состояние здоровья тоже уже сказано очень много. Это банальные вещи, на которые не хватает времени:
Здоровый образ жизни;
Физическая активность;
Полезное питание;
Отсутствие вредных привычек.
Но утверждение “В здоровом теле – здоровый дух” – абсурд и профанация производителей лекарств и всякого рода медицинских услуг. Всё на самом деле с точностью до наоборот. И руки у вас дойдут до здорового образа жизни только после того, как вы начнете приводить в порядок состояние своей психики.
ИДЕНТИФИКАЦИЯ СТРЕССА И УПРАВЛЕНИЕ ВНИМАНИЕМ
Итак, чтобы избавиться от причины чего-либо, необходимо это что-то идентифицировать и описать.
Мнения
Еще нет комментариев о книге Стрессоустойчивость: единственный метод. Краткое обзорное пособие, как избавиться от стресса, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Другие книги автора
Понравилась эта книга? Познакомьтесь с другими произведениями автора Александр Бёрнс! В этом разделе мы собрали для вас другие книги, написанные вашим любимым писателем.
Похожие книги
