На нашем сайте вы можете читать онлайн «Мотивация». Эта электронная книга доступна бесплатно и представляет собой целую полную версию без сокращений. Кроме того, доступна возможность слушать аудиокнигу, скачать её через торрент в формате fb2 или ознакомиться с кратким содержанием. Жанр книги — Психология, мотивация, Книги по психологии, Общая психология. Кроме того, ниже доступно описание произведения, предисловие и отзывы читателей. Регулярные обновления библиотеки и улучшения функционала делают наше сообщество идеальным местом для любителей книг.
Мотивация
0 баллов
0 мнений
1 чтение
Дата выхода
15 марта 2021
Краткое содержание книги Мотивация, аннотация автора и описание
Прежде чем читать книгу целиком, ознакомьтесь с предисловием, аннотацией, описанием или кратким содержанием к произведению Мотивация. Предисловие указано в том виде, в котором его написал автор (Алексей Константинович Белов) в своем труде. Если нужная информация отсутствует, оставьте комментарий, и мы постараемся найти её для вас. Обратите внимание: Читатели могут делиться своими отзывами и обсуждениями, что поможет вам глубже понять книгу. Не забудьте и вы оставить свое впечатие о книге в комментариях внизу страницы.
Описание книги
Название книги говорит само за себя. Иногда чувствуешь себя разбитым. Тело ломит. Душа болит. Запасы силы воли исчерпаны. Ситуация страшная. А знаешь ли ты, что слово depression идёт от фразы deep rest, глубокий отдых? Позволь себе наполнится. Дай время. Расслабься. Вспомни былые победы и то, что в прошлом уже были такие эмоциональные ямы. Эта книга нацелена на то, чтобы поднять тебя наверх из плохого самочувствия. Читай её, когда тяжело. Поверь, ты можешь улучшать свою жизнь даже из такого состояния. Не позволяй эмоциям контролировать жизнь. Ты сильнее этого, и можешь большего. Просто иногда нужно доброе слово, поднимающее ото сна. В этой книге ты его найдёшь.
Мотивация читать онлайн полную книгу - весь текст целиком бесплатно
Перед вами текст книги, разбитый на страницы для удобства чтения. Благодаря системе сохранения последней прочитанной страницы, вы можете бесплатно читать онлайн книгу Мотивация без необходимости искать место, на котором остановились. А еще, у нас можно настроить шрифт и фон для комфортного чтения. Наслаждайтесь любимыми книгами в любое время и в любом месте.
Текст книги
Как проведёшь первые золотые 15 минут дня, таким и будет весь день.
– Во-вторых, обязательно нужно продышать лёгкие. Прогулка на свежем воздухе очень помогает.
– В-третьих, пока мозг ещё свеж и чист после сна, необходимо скушать какое-то обучение.
Давай по порядку:
0. Лёг поздно, так как работал над курсом по типологиям: его содержанием, упаковкой и структурой. Будет пушка.
1. Утром не хотел просыпаться, так как было ооочень приятно под одеялком. Это потому что принял вчера перед сном GABA, которая поднимает дофамин.
Тут будет реклама 1
2. Было очень хорошее настроение, так как принял вчера 5HTP, которая поднимает серотонин.
3. Первым делом взялся за инсту. Сейчас развиваю эту соцсеть. И сначала ответил на сообщения. Потом посмотрел, что в директе написали.
4. Пошёл на кухню сделать протеиновый коктейль с большим количеством глюкозы, так как утром у меня ооочень низкий уровень глюкозы в крови. Практически, как у младенцев, на уровне 2,7.
5. Следующим этапом утра является планирование. Сегодня делал это с помощью блоков.
Тут будет реклама 2
То есть день разбил на три части и написал, что буду делать.
6. Ну и пошёл гулять с собакой на свежий воздух. Чтобы подышать кислородом и окончательно прийти в себя после сна.
А КАК ТЫ ПРОВОДИШЬ СВОЁ УТРО?
5 секунд: 5, 4, 3, 2, 1, делай
Как же я не люблю эти тучи бездельников. 18 лет стукнуло, иди и сделай что-то стоящее. Мамку и папку они ждут.
Эволюционируй!
В 11 лет у тебя вообще нет ничего, чем можно поделиться. В 15 уже что-то. В 18 ты уже готов брать и отдавать.
Тут будет реклама 3
Повзрослей! Приложения он эти использует, в игры на телефоне играет.
А потом у меня нет энергии!!!
Так твой мозг восстанавливается 8 дней от всего того инфомусора, что ты туда грузишь. Восемь дней не используй телефон больше чем 30 минут в день, и ты удивишься себе.
Сфокусируйся!
Сколько можно бездельничать!? Ты уже бездумно прожил лучшие годы жизни и хочешь ещё? Мозг не разделён на правое и левое полушария – это муля для простаков: есть половинка автопилота, а есть половинка экстренного тормоза.
Тут будет реклама 4
И ты продолжаешь ничего не делать!
Всю свою жизнь ты проводишь на автопилоте, а в те редкие секунды, когда надо подойти к человеку, написать кому-то, сделать шаг, поработать экстра часик, ты тормозишь.
У тебя есть только 5 секунд.
Всё. Больше ничего. Поставь будильник на 4:30 утра: если в первые 5 секунд не встанешь, то останешься в тёплой постельке. И так со всем в жизни: только 5 секунд.
Есть порыв – сделай.
Мнения
Еще нет комментариев о книге Мотивация, и ваше мнение может быть первым и самым ценным! Расскажите о своих впечатлениях, поделитесь мыслями и отзывами. Ваш отзыв поможет другим читателям сделать правильный выбор. Не стесняйтесь делиться своим мнением!
Другие книги автора
Понравилась эта книга? Познакомьтесь с другими произведениями автора Алексей Константинович Белов! В этом разделе мы собрали для вас другие книги, написанные вашим любимым писателем.
Похожие книги
