15 статей по психофизиологии

15 статей по психофизиологии

Алексей Константинович Белов

Если бы можно было дать один совет, то это был бы совет такого плана: «Продержись на ногах дольше всех остальных в добром здравии и активным». Тогда вопрос успеха, удачи и результатов отойдет на второй план – ты просто будешь более опытен, чем все окружающие.Поэтому вопросу долголетия нужно и важно уделять самое пристальное внимание. Некоторым вопросам сохранения и приумножения здоровья посвящена данная книга. Больше ты можешь найти в моих других материалах и книгах, посвященных чисто теме здоровья.

Алексей Белов

15 статей по психофизиологии

Что такое гормон серотонин

Есть миф, что серотонин – это хорошо.

Считается, что этот гормон несёт тебе счастье.

Типа ешь арахис, бананы, рыбу и будешь ходить довольный и улыбчивый.

Всё бы хорошо, но забывается один важный нюанс.

Сколько бы серотонина ты не съел объективные условия жизни никак от этого не изменятся.

ОБЪЯСНЮ ДЛЯ МАМКИНЫХ ЭКСПЕРТОВ ГОРМОНАЛЬНОЙ СИСТЕМЫ.

Нет такого понятия «съешь продукт, содержащий серотонин, и стань счастливым». Есть понятие «съешь определённую дозу серотонина и получи закономерный результат».

То есть если ты нажрешься 5HTP или Триптофаном или Бананов в себя вкинешь 5 кг, ТЫ ПОЛУЧИШЬ ОБРАТНЫЙ СЧАСТЬЮ ЭФФЕКТ. Тревожность, депрессию и фрустрацию.

Также вспомни эпизод из школы. В каждом классе был терпила, который терпел все издевательства, побои, насмешки и УЛЫБАЛСЯ в ответ. Он это делал потому, что МОЗГ АВТОМАТИЧЕСКИ ВКИДЫВАЕТ В КРОВЬ СЕРОТОНИН, ЧТОБЫ ИЗБЕЖАТЬ НЕГАТИВНЫХ ПОСЛЕДСТВИЙ ДЛЯ НЕРВНОЙ СИСТЕМЫ В СТРЕССОВОЙ СИТУАЦИИ.

То есть серотонин – это гормон терпил и дворников, если его использовать безмерно, безбожно и неправильно.

Или серотонин – это гормон счастья, если его использовать в рамках нормы.

И также серотонин – это не гребаная панацея от жизненных проблем.

ВЫВОД: приняв повышенные дозы серотонина тебе будет хорошо, кайф словишь, улыбка будет на устах, настроение повыситься.

НО!!!

Если у тебя *опа в жизни, а ты идёшь и улыбаешься вместо того, чтобы её исправлять, то о какой безусловной пользе серотонина идёт речь?

Нет никакой безусловной пользы! Копайте глубже, изучайте вопрос.

Закон Йеркса-Додсона и закон больших чисел

Закон Йеркса-Додсона гласит, что среднее значение мотивации быстрее ведет к высшему результату.