Как бросить курить раз и навсегда

Но за эту же неделю, но раньше я мог бросить, начать и так до бесконечности. Сейчас я чувствую свободу, я понимаю, что я похож на человека, который никогда и не курил. Не для окружающих, а лично для себя. Желания курить нет и даже при вдыхании дыма в себя через нос у меня начинается рвотный рефлекс и отвращение. Я не бросал курить. Я не собирался ничего делать нового. В один день я как обычно сказал себе «эта сигарета последняя», но кто же знал, что так будет на самом деле?

В чём же секрет? В голове. Для вас на психологическом уровне курение – занятие свободного времени, хобби, а возможно и любовь всей вашей жизни.

Как это обернуть против сигарет?

Моменты. Это первое. Возможно на вас будут давить близкие люди, кто не курит и это будет вас напрягать. Только кто-то ответит «отвали», а кто-то задумается. Не считайте это попыткой достать вас, – воспользуйтесь этим шансом.

Рак, опухоли, мерзкие заболевания. А вот действительно… Задумайтесь, будьте максималистом. От части этот неприятный во мне компонент помог мне бросить курить.

Каждый раз, когда вы кашляете, – «а вдруг у меня рак горла». Абсурд, но действует. Это ведь тоже давление и тоже психологическое.

Все проблемы от головы. Вы боитесь бросить курить, ведь вас не поймут, в вас не поверят, вы станете изгоем компаний, а девушки/парни будут обходить вас стороной. Я тоже так думал, мне тоже вечно хотелось с кем-нибудь покурить, ведь это же так наталкивает на разговор и хорошие мысли. Нет, – это огромное заблуждение.

Разговаривать трезво намного лучше, чем под никотиновым опьянением.

В чём проблема сигарет? Вы становитесь ленивым, больным, вами проще управлять и скорее всего вы не понимаете насколько серьёзно всё запущено. Взрослые курят сигареты и 30 и 50 лет, но всё ещё живы. Это мнение – ещё одно заблуждение. Да, они живы, возможно они ещё могут пробежаться метров 100-200 или забраться на 15 этаж, но вы даже не представляете насколько это трудно для них. Вы видите взрослого дяденьку с сигаретой во рту, с опытом курильщика лет 40, но не задумываетесь, что когда он кашляет, чувство, что он выплёвывает бронхи и лёгкие одновременно.

Из своего опыта я понял одну вещь: все, кроме меня, искали любую причину своим болезням, но любимые сигареты ни разу не затрагивали. Все проблемы идут от них. Вы курите химию, она травит вас и разъедает органы. Тёмный цвет по всему организму? Это бред, это лишь ничто по сравнению с тем, – что на самом деле делает сигарета.